6 Cara Menghilangkan Anyang-anyangan setelah Berhubungan

2. Perbanyak Minum Air Putih

Kementerian Kesehatan Indonesia menyatakan bahwa, kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda.

Rekomendasi konsumsi air untuk orang dewasa rata-rata adalah sekitar 8 gelas berukuran 230 ml atau 2 liter air mineral per hari.

Selain terhindar dari dehidrasi, minum air putih yang cukup juga bisa menjadi cara menghilangkan anyang-anyangan setelah berhubungan.

Melansir JAMA Internal Medicine membuktikan bahwa, konsumsi air putih lebih banyak dapat mencegah seseorang terkena infeksi saluran kemih atau anyang-anyangan. Sebab, bakteri di saluran kemih akan terbuang lewat urine.

Baca Juga: ISK pada Ibu Hamil: Ini Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

3. Buang Air Kecil sebelum Berhubungan Seks

Cara menghilangkan anyang-anyangan setelah berhubungan adalah buang air kecil sebelum bercinta.

Biasanya, sekali pernah terserang anyang-anyangan maka sewaktu-waktu anyang-anyangan bisa kambuh bila kebersihan selama berhubungan kurang dijaga. Untuk itu, perhatikan kebersihan kemaluan suami dan istri sebelum berhubungan.

Dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, dari FKUI-RSCM menganjurkan untuk buang air kecil terlebih dahulu sebelum berhubungan seksual. Ini untuk menghindari infeksi saluran kemih, terutama pada wanita.

Hal lain yang juga perlu diperhatikan adalah, jangan terlampau menyabuni bagian mulut vulva dan vagina, apalagi dengan sabun keras (pH basa).

Rangsangan kimiawi sabun dan gosokan mekanis selama membersihkan area intim dapat mempermudah peradangan liang kemih, sehingga dapat merangsang masuknya bibit penyakit yang sudah menunggu di mulut liang kemih.

4. Kompres Air Hangat

Kompres dengan menggunakan air hangat sangat mampu melegakan saraf dan otot. Hal tersebut akan mengurasi rasa sakit saat mengalami anyang-anyangan.

Cara menghilangkan anyang-anyangan setelah berhubungan dengan cara ini adalah kompres area perut bagian bawah dengan handuk yang telah direndam air hangat.

Moms bisa melakukannya selama 15 menit, sebanyak 3-4 kali sehari hingga anyang-anyangan hilang.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Hotel di Bandung yang Aesthetic, Mulai 300 Ribuan!

5. Konsumsi Cranberry

Cara menghilangkan anyang-anyangan setelah berhubungan selanjutnya adalah konsumsi cranberry.

Melansir Advances in Nutritional Research, cranberry sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan infeksi saluran kemih termasuk menghilangkan anyang-anyangan.

Kandungan zat proanthocyanidins di dalam cranberry berfungsi mencegah bakteri yang menempel pada dinding saluran kemih, sehingga bisa meringankan dan mencegah anyang-anyangan.

6. Batasi Minuman Kafein dan Alkohol

Minuman berkafein dan alkohol bersifat diuretik. Kedua minuman ini menambah volume urine normal yang dihasilkan oleh ginjal.

Secara teori, minuman diuretik seharusnya membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kemih karena lebih sering buang air kecil, jadi bisa digunakan sebagai cara menghilangkan anyang-anyangan setelah berhubungan.

Namun, diuretik memaksa lebih banyak cairan keluar dari tubuh sehingga Moms rentan terkena dehidrasi.

Minuman ini juga memperparah kondisi seseorang yang tidak bisa menahan kencing, misalnya penderita kandung kemih overaktif dan inkontinensia urin.

Baca Juga: Waspada Penyakit Batu Ginjal, Ketahui Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya!

Nah itu dia Moms, cara menghilangkan anyang-anyangan setelah berhubungan secara alami.

Walaupun anyang-anyangan tidak dapat menular pada Dads, hal ini harus cepat diatasi.

Sebab bila tidak diobati, bibit penyakit yang ada dapat berkembang biak. Bila tetap dibiarkan, kuman lalu bisa menjalar memasuki saluran kemih yang lebih atas seperti ginjal.