6 Cara Mengobati Pilek yang Tak Kunjung Sembuh, Perhatikan!

2. Sup Ayam

Cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh berikutnya adalah dengan mengonsumsi sup ayam.

Dikutip dari Chest Journal, sup ayam dapat mengatasi gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti pilek bahkan flu.

Sup ayam dianggap berguna dalam mengatasi flu di antaranya karena:

• Memiliki efek antiinflamasi.
• Memiliki aroma maupun uap yang berkhasiat membersihkan sinus dan meredakan gejala infeksi pernapasan.
• Kaya nutrisi.

3. Bawang Putih

Bawang putih bisa menjadi pilihan selanjutnya untuk mengobati pilek yang tak kunjung sembuh.

Sebuah studi dalam jurnal Clinical Nutrition melaporkan vitamin C dan senyawa allicin dalam bawang putih membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Sementara itu, vitamin C juga membantu mempercepat proses penyembuhan penyakitnya.

Manfaat bawang putih sebagai obat pilek alami paling terasa manjur jika dimakan mentah.

Jika enggan mengunyah mentah-mentah, Moms bisa menumis atau mencacah bawang putih untuk dicampur dalam masakan hari-hari.

4. Cukup Istirahat

Jika Moms merasa tubuh meminta untuk tidak berolahraga, lebih baik menghindari aktivitas fisik.

Jika tubuh “mendesak” Moms untuk menghabiskan sepanjang hari di tempat tidur, lakukanlah.

Jangan memaksakan diri dengan pekerjaan sehari-hari apalagi saat menghadapi gejala pilek atau flu yang parah.

Istirahat adalah cara lain untuk mendukung kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dari penyebab pilek yang tak kunjung membaik.

Nah, supaya malam nanti bisa tidur nyenyak, cobalah menambahkan bantal ekstra di bawah kepala.

Menyelipkan 1 bantal tambahan di bawah kepala dapat membuat lendir mengalir turun dengan sendirinya.

Baca Juga: Apa Merk Obat Batuk Pilek yang Aman untuk Ibu Menyusui?

5. Rajin Berkumur

Berkumur dengan air garam dapat menjadi cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh.

Ini membantu menghilangkan lendir kental yang terkumpul di bagian belakang tenggorokan, terutama setelah berbaring.

Berkumur dengan air garam juga dapat membantu meredakan telinga yang tersumbat.

Sementara bagi Moms yang sehat, rutin berkumur air garam dapat membantu mencegah agar tidak tertular pilek dari orang lain. Caranya:

1. Larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hangat.
2. Lalu, kumur-kumur air garam selama beberapa detik dan buang airnya.
3. Ingat, air bekas kumur-kumur jangan ditelan, ya!

Baca Juga: Aturan Bayi Imunisasi saat Batuk Pilek, Berbahayakah?

6. Minum Air Putih

Ingin cepat sembuh?

Cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh selanjutnya dengan perbanyak minum air putih hangat selama sakit pilek.

Selain mencegah dehidrasi, obat pilek alami ini juga membantu melegakan hidung tersumbat dan melembapkan tenggorokan.

Sebenarnya tak melulu air putih. Moms juga bisa mendapatkan asupan cairan dari minuman lain, seperti:

• Jus buah asli
• Air jahe
• Teh hangat

Hindari minuman kemasan yang mengandung gula tinggi.

Selain itu, hindari pula minuman beralkohol dan mengandung kafein selama sakit.

Itulah Moms informasi seputar cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh.

Sebelum memulai pengobatan alami apa pun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan itu aman dan efektif untuk kondisi kesehatan Moms.

Lalu, perlu diingat, informasi ini tidak menggantikan saran medis profesional. Jika gejala berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter, ya Moms.