13 Menu Buka Puasa Sederhana, Sehat, Enak, Harganya Murah!

6. Pecel

Perpaduan berbagai sayuran rebus seperti kangkung, tauge, kacang panjang dan labu siam yang berpadu dengan bumbu pecel akan menjadi menu buka puasa sehat dan murah.

Sering disebut pecel atau lotek, cara membuatnya pun sangat mudah dan praktis.

Rebus sayuran tersebut hingga matang kemudian larutkan bumbu pecel yang sudah jadi di warung menggunakan air hangat, dan dicampur rata.

Untuk membuat pecel yang nikmat sekaligus dengan bumbunya, Moms hanya perlu merogoh kocek sekitar Rp10.000 saja.

Baca Juga: 5 Resep Lele yang Lezat dan Mudah Dibuat, Yuk Coba di Rumah!

7. Nasi Goreng Telur

Bisa dinikmati pagi, siang ataupun malam, nasi goreng tentu akan menjadi pilihan menu buka puasa sehat, murah dan bergizi selanjutnya.

Cara membuatnya juga praktis sehingga tidak akan memakan banyak waktu saat mengolahnya.

Bahan yang dibutuhkan juga biasanya selalu tersedia di dapur. Untuk menambah nutrisi, Moms bisa bereksperimen dengan topping-nya.

Bahan utama nasi goreng antara lain:

• Nasi putih
• Bawang merah
• Bawang putih
• Garam
• Kecap manis
• Telur
• Minyak goreng

8. Sup Kacang Merah

Ada lagi menu buka puasa sehat, murah dan juga bergizi lainnya, yakni sup kacang merah.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk memasak sup ini juga cukup sederhana.

Moms hanya perlu menyiapkan bahan-bahan masakan yang mudah ditemukan di dapur, seperti:

• Kacang merah segar
• Wortel
• Bawang merah
• Bawang putih
• Merica
• Garam
• Kaldu ayam atau sapi

Caranya, rebus 1 liter air bersama kaldu sampai air berkurang.

Sambil menunggu, Moms dapat menumis bawang dengan sedikit minyak goreng sampai harum.

Setelah itu, masukkan bawang dengan kacang merah dan wortel ke dalam air kaldu.

Menu ini membutuhkan sekitar Rp10.000-Rp15.000 saja, Moms.

9. Tumis Sayuran

Menu sehat yang satu ini juga sangat cocok untuk disantap saat berbuka puasa.

Moms bisa menggunakan sayuran favorit, misalnya kangkung, tauge, sawi, bayam, woetel, dan brokoli.

Bumbunya juga hanya bawang merah, bawang putih, garam, merica, dan sedikit kecap asin.

Selain itu, Moms juga bisa menambahkan sedikit tambahan seperti udang atau telur puyuh.

Menu buka puasa sehat, murah dan bergizi ini hanya akan membutuhkan sekitar Rp8.000-Rp10.000 saja, tergantung topping.