Cara Mengukur dan Mengatasi Polusi Udara di Jakarta, Simak!

Cara Mengatasi Polusi Udara di Jakarta

Jika tidak dihindari, polusi udara di Jakarta akan menyelinap melewati pertahanan tubuh kita, menembus jauh ke dalam sistem pernapasan dan peredaran darah, lalu merusak paru-paru, jantung, hingga otak.

Berikut tindakan yang bisa dilakukan untuk mencegah polusi udara di Jakarta dan daerah-daerah lain:

1. Gunakan Ventilasi di Dapur

Sebuah penelitian International Journal of Environmental Research and Public Health, mengatakan bahwa banyak polutan udara dalam rumah atau ruangan berasal dari dapur.

Kompor gas melepaskan kontaminan berbahaya, termasuk karbon monoksida dan nitrogen dioksida.

Bahkan pembakar listrik juga menghasilkan polutan yang sama di tingkat yang lebih rendah, serta partikel lain yang dapat dengan mudah diserap ke dalam aliran darah.

Jadi, ketika Moms memasak, pastikan untuk menyalakan ventilasi dapur ya, atau buka jendela untuk membantu mengeluarkan udara yang berbahaya.

2. Jalan Kaki dan Gunakan Kendaraan Umum

Pola mobilitas alternatif ini juga dapat membantu membendung ancaman yang ditimbulkan oleh polusi udara dan perubahan iklim.

Saat ini kota-kota besar di Indonesia seperti Jakarta, sudah berinvestasi banyak pada transportasi umum untuk mempermudah mobilitas masyarakat.

Sudah banyak di bangun transportasi umum, seperti MRT, dan penambahan jalur sepeda serta pejalan kaki.

Dengan memperbanyak jalan kaki dan menggunakan alat transportasi umum dibandingkan kendaraan pribadi, bisa menjadi alternatif terbaik dalam mencegah polusi udara.

"Hal terburuk dari perubahan iklim adalah paru-paru kita. Polusi udara saat ini sudah sangat tinggi, sehingga yang harus kita lakukan adalah mencari pembangkit energi alternatif, mengubah moda transportasi, dan sumber makanan," ujar Dr. Maria Neira, WHO Director of Public Health, Environmental and Social Determinants of Health.

Baca Juga: Mitos Tidak Bisa Tidur di Malam Hari dan Cara Mengatasinya Menurut Islam

3. Perbanyak Tumbuhan Hijau

Tanaman juga bisa mengatasi polusi udara di Jakarta dan kota lain.

Mereka menyerap karbon dioksida dan mengubahnya menjadi oksigen yang kita hirup, menyaring partikel kotor dari udara, dan membantu menyejukkan kota yang terkena efek panas.

Taman, daerah hijau, dan atap hijau sangat penting untuk iklim kota.

Bahkan di kota-kota seperti Dresden, Jerman, dibangun tembok khusus yang berfungsi sebagai tempat tidur tanaman yang ditanami lumut untuk membersihkan udara.

Satu dinding ini mampu menyaring sebanyak mungkin partikel dari udara, setara dengan kekuatan 200 pohon.

4. Ubah Filter AC

Untuk mencegah polusi udara di Jakarta, Moms juga dapat melakukannya dari hal kecil di rumah.

AC memang selalu membantu suhu rumah untuk tetap terasa sejuk.

Saat mengeluarkan udara sejuk, AC juga menyaring beberapa polutan udara umum. Setelah filter udara penuh, maka AC akan berhenti.

Tidak hanya memberikan kualitas udara yang buruk, bahkan AC juga bisa rusak.

Makanya Moms harus secara rutin mengganti filter AC. Jangan sampai bahaya kesehatan mengancam karena hal ini.

5. Beli Tanaman Indoor untuk Menjaga Kesegaran Udara

Melansir Field Actions Science Reports, tumbuhan adalah alat filter udara yang alami.

Untuk mencegah polusi udara di Jakarta , belilah beberapa tanaman indoor agar mampu meningkatkan kualitas udara di rumah, sekaligus mempercantik dekorasi rumah.

Tanaman kecil seperti pakis dan bunga lili (yang mekar di dalam ruangan) dan pohon-pohon palem yang lebih besar adalah pilihan terbaik untuk memberikan udara yang segar.

Baca Juga: 14 Manfaat Asam Jawa, Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Hingga Membuat Wajah Glowing!

Itulah beberapa cara mengukur dan mengatasi polusi udara di Jakarta yang bisa Moms lakukan.

Udara di Jakarta makin buruk, mulailah dari hal-hal kecil karena tanpa disadari mampu memberikan dampak yang besar juga.