9 Resep Jus Apel Enak dan Segar, Dijamin Menyehatkan
Foto: Yummieliciouz.com
Buah apel punya banyak gizi. Selain dimakan langsung, enak juga dibuat jadi jus. Cek di sini aneka resep jus apel.
Kaya akan antioksidan, vitamin, dan serat, jus apel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Dalam studi di jurnal Nutrients, konsumsi jus apel memberi efek positif untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular, terutama yang berkaitan dengan stres oksidatif.
Selain itu, rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi pilihan minuman yang cocok dinikmati di segala suasana.
Yuk, langsung cek resep jus apel berikut ini!
1. Resep Jus Apel Tomat
Foto: Cookpad/WidjieAst
Salah satu resep jus apel yang bisa Moms buat di rumah yakni dengan mencampurnya bersama tomat.
Caranya sangat, mudah, lho!
Bahan-bahan
- 1 buh apel
- 1 buah tomat merah
- 200 ml air mineral
Cara membuat:
Cuci bersih buah apel. Buang biji apel lalu potong-potong.
Cuci bersih tomat dan potong dengan ukuran sedang.
Tambahkan air mineral, haluskan dengan blender atau juicer.
2. Resep Jus Apel Wortel
Foto: Cookpad/WidjieAst
Campuran jus apel lainnya yang tak kalah segar dan menyehatkan yakni wortel.
Berikut resep jus apel wortel yang dapat Moms coba.
Bahan-bahan
- 1 buah wortel kupas
- 1 buah apel kupas
- 2 sdm gula
- 300 ml air matang/air dingin/air es
Cara membuat:
- Kupas buah, cuci bersih, lalu potong-potong.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Tambahkan air dan gula, haluskan hingga kekentalannya sesuai yang diinginkan.
3. Resep Jus Apel Nanas
Foto: Cookpad/deeamron
Apel dan nanas merupakan perpaduan buah yang pas untuk diolah menjadi jus.
Yuk, coba sajikan untuk keluarga di rumah dengan mengituki resep jus apel nanas di bawah ini.
Bahan-bahan
- 1 buah nanas
- 4 buah apel malang
Cara membuat:
- Kupas apel dan nanas, cuci bersih.
- Potong-potong buah apel dan nanas dengan ukuran yang menyesuaikan tabung juicer.
- Masukkan dalam juicer dan haluskan.
4. Resep Jus Apel Strawberry
Foto: Cookpad/Riya_Reeya
Strawberry bisa jadi salah satu pilihan buah yang cocok dijus bersama buah apel.
Ini dia cara membuat jus apel strawberry yang nikmat.
Bahan-bahan
- 5 buah strawberry
- 1/2 potong apel
- 250 ml susu UHT
- 1 sdm gula
- Secukupnya es batu
Cara membuat:
- Siapkan bahan, lalu rendam strawberry denfgan air hangat dan garam selama 5 menit agar kutu yang menempel hilang. Potong buah apel dan sisihkan.
- Campurkan buah ke dalam blender, lalu tambahkan susu, gula pasir, dan es batu.
- Blender sebentar lalu tuangkan jus ke dalam gelas.
5. Resep Jus Apel Jeruk
Foto: Cookpad/mejamakankita
Bosan dengan varian jus apel yang itu-itu saja? Moms bisa coba jus apel dengan tambahan buah jeruk yang segar.
Mari siapkan bahan-bahannya dan ikuti resep jus apel dan jeruk di bawah ini.
Bahan-bahan
- 1 buah apel, kupas kulitnya
- 2 buah jeruk, belah 2 bagian
- 5 sdt gula
- Secukupnya air
- Secukupnya es batu
Cara membuat:
- Potong-potong apel, masukkan ke blender.
- Peras jeruk dan saring ke blender. Lalu masukkan gula dan air. Airnya sampe apel tenggelam dan sedikit tergenang.
- Blender sampai halus dan sajikan. Tambahkan es lebih nikmat.
6. Resep Jus Apel Alpukat
Foto: Cookpad/nurrhidayyah_
Bahan tambahan lain yang juga nikmat diolah menjadi jus apel, yaitu buah alpukat.
Tak hanya lezat untuk melepas dahaga, campuran buah apel dan alpukat juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, lho!
Bahan-bahan
- 1 buah apel
- 1/2 buah daging alpukat
- 1 botol yoghurt (150 ml)
- 3 sdm kental manis
Cara membuat:
- Siapkan bahan. Cuci buah, kupas dan potong-potong.
- Masukkan apel, alpukat, susu, dan yoghurt 3/4 bagian saja. Haluskan dengan blender.
- Taruh di dalam wadah dengan menuangkan jus, kemudian tuang sisa yoghurt di atasnya.
- Jus siap disajikan.
7. Resep Jus Apel Bit
Foto: Cookpad/noviarika
Buah bit bisa jadi tambahan jus apel yang nikmat dan sehat.
Warna ungunya yang cantik juga bisa menjadikan olahan jus ini menjadi lebih menggugah selera.
Bahan-bahan
- 1 buah bit kecil atau 1/2 buah bit ukuran besar
- 1 buah apel besar atau 2 buah apel kecil
- Perasan jeruk lemon
- Madu secukupnya
- 2-3 gelas air
Cara membuat:
- Cuci buah. Kupas buah bit dan potong kecil-kecil. Apel tidak perlu dikupas dan potong kecil-kecil.
- Blender dengan juicer atau blender dengan penyaring. Atau gunakan blender biasa dan saring secara manual dengan saringan.
- Bagi ke dalam 3 gelas. Masing-masing jus ditambahkan 1 sdm air lemon dan 1 sdm madu.
8. Resep Jus Apel Buah Naga
Foto: Cookpad/Yeospitta
Moms punya apel merah dan buah naga di rumah? Coba olah keduanya menjadi jus, yuk.
Bahan-bahan
- 1 buah apel
- 1 buah buah naga merah
- 1/2 pack cimory squeeze blueberry
- Air secukupnya (untuk pelumas blender)
Cara membuat:
- Cuci dan potong buah kecil-kecil.
- Masukkan buah ke blender, campur sedikit dengan air supaya blender dapat bekerja dengan baik, lalu blender.
- Tambahkan Cimory squeeze blue berry yogurt ke dalam blender, lalu blender kembali sampai halus.
- Sajikan jus ke dalam gelas, dapat juga ditambahkan dengan es batu.
9. Resep Jus Apel Timun
Foto: Cookpad/yelvi_levani
Variasi jus apel lainnya yakni dengan menambahkan mentimun. Berikut cara membuatnya yang mudah, cepat, dan dijamin sehat, Moms.
Bahan-bahan
- 1 buah apel
- 1/2 timun ukuran besar
- 1 botol yakult
- 1/2 gelas air dingin
Cara membuat:
- Kupas timun lalu potong-potong, masukkan potongan apel dan yakult. Tambahkan air dingin. Lalu blender sampai halus.
- Jus apel mix timun siap disajikan dingin.
Itu dia aneka resep jus apel yang segar dan menyehatkan. Coba sekarang juga, yuk, Moms.
- https://cookpad.com/id/resep/16373233-jus-tomat-apel
- https://cookpad.com/id/resep/17013888-jus-apel-jeruk
- https://cookpad.com/id/resep/16852718-jus-alpukat-apel-untuk-detoks
- https://cookpad.com/id/resep/16739732-juice-apel-nanas
- https://cookpad.com/id/resep/16433557-jus-apel-wortel
- https://cookpad.com/id/resep/16036629-beet-apple-juice
- https://cookpad.com/id/resep/15463028-apple-red-dragon-juice
- https://cookpad.com/id/resep/15443352-jus-apel-mix-timun
- https://cookpad.com/id/resep/16155669-mixed-juice-strawberry-apple
Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.
Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan
Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.
