GAYA HIDUP
19 Juni 2019

Tempat Yoga Paling Hits di Jabodetabek

Mulai jalani gaya hidup sehat dari sekarang yuk Moms
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Ikhda Rizky Nurbayu

Tidak semua orang menyukai olahraga dengan intensitas tinggi seperti lari misalnya. Tapi jangan sedih, banyak kok olahraga yang nyaman dan tetap bisa membantu merawat kesehatan tubuh.

Moms bisa memilih olahraga yoga. Meski tidak banyak pergerakan yang dibutuhkan dalam olahraga ini, manfaat yang diberikan sangat banyak lho. Jenis olahraga ini mampu meningkatkan kesehatan fisik, menguatkan dan membentuk otot, serta meningkatkan konsentrasi.

Apalagi untuk kita yang sering mengalami cedera, jatuh, atau terluka. Yoga sangat bagus untuk melatih fisik kita sehingga kejadian-kejadian tersebut bisa diminimalisir.

Sudah mulai tertarik dengan olahraga yoga atau Moms mau langsung mencobanya? Yuk Moms lihat rekomendasi tempat yoga hits dibawah ini. Siapa tahu salah satunya dekat dengan rumah kita.

Baca Juga: Selain Melatih Fokus, Ini Manfaat Lain Yoga Untuk Anak

1. BKS Iyengar Yoga Kshema

yoga, studio yoga

Foto: alamat.com

Untuk para Moms yang tinggal di kawasan BSD, terutama Melati Mas Residence, jangan khawatir. Ada sebuah studio yoga di dalam perumahan ini, yang letakknya mudah sekali ditemukan karena berada di pinggir jalan.

Letaknya di bagian hook dan di depannya kita akan mudah menemukan tulisan BKS Iyengar Yoga Kshema. Tempatnya sangat cantik dan asri, dipenuhi dengan tumbuh-tumbuhan hijau di dalam dan di luar.

Olahraga yoga di tempat ini sangat enak, karena dilakukan di sebuah rooftop yang sudah di renovasi sedemikian mungkin, untuk memberikan kenyamanan bagi para Moms yang sedang yoga. Jika ingin mencoba, langsung datang saja ya Moms.

Lokasi: Jl. Villa Melati Mas Raya No.8, Jelupang, Kec. Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan.

2. Kalyana Yoga Studio

yoga, studio yoga

Foto: instagram.com/kalyanayoga/

Studio yoga yang berdiri sejak tahun 2012 ini lekat dengan unsur sosial. Kita bisa mengikuti banyak acara bertema sosial dan donasi. Misalnya untuk acara meditasi bersama anggota yang lain, Moms cukup menyumbang sejumlah uang secara sukarela.

Tapi untuk kelas-kelas lainnya, harganya masih tetap sama sesuai dengan yang ditetapkan ya Moms.

Lokasi: Jl Wolter Mongonsidi No 112D, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

Baca Juga: 6 Pose Yoga untuk Membantu Relaksasi

3. Just Yoga

yoga, studio yoga

Foto: instagram.com/justyogafit/

Siapa yang tidak tahu Just Yoga? Studio Yoga terkenal yang sudah membuka banyak cabang di Indonesia.

Keunggulan dari studio yoga ini adalah banyaknya variasi kelas yang bisa kita pilih sesuai minat, servis yang pastinya menyenangkan, dan pengajar Yoga yang didatangkan langsung dari tempat asalnya yaitu India! Wow, jadi penasaran kan Moms.

Nah, jika ingin mencoba Just Yoga ini, Moms bisa mampir ke salah satu studionya di Pluit Village Mall, Gading Walk Mall Kelapa Gading, Times Square Gading Serpong, atau Lotte Mall Bintaro. Mereka juga akan segera membuka studio baru di Mall Taman Anggrek lho.

4. Rai Fitness

yoga, studio yoga

Foto: youtube.com

Studio milik Ade Rai ini adalah sebuah pusat kebugaran atau fitnes. Namun mereka juga menawarkan berbagai kelas-kelas olahraga lainnya, salah satunya adalah yoga. Jadi jika Moms mungkin bosan melakukan yoga setiap hari, Moms bisa menggantinya dengan kelas lain.

Otau olahraga biasa dengan treadmill dan berbagai jenis olahraga lainnya juga bisa Moms. Rai Fitnes ini bisa Moms temukan dibeberapa tempat, seperti Pantai Indah Kapuk dan Senopati.

Baca Juga: Bikin Langsing dan Menenangkan Emosi, Inilah 4 Gerakan Yoga Bagi Pemula yang Patut Dicoba

5. Power Swing

yoga, studio yoga

Foto: powerswingjakarta.com

Power Swing merupaka studio yoga yang menawarkan kelas anti gravity yoga yang merupakan kelas andalan dari studio ini.

Dalam kelas anti gravity yoga, kita akan dibantu dengan alat gantung seperti ayunan atau hammock. Dengan alat bantu ini, peserta akan melakukan gerakan kepala berada di bawah dan kaki berada di atas, tanpa cidera.

Dengan dibimbing langsung oleh instruktur bersertifikat internasional, tempat ini sangat cocok untuk Moms yang ingin memulai pola hidup sehat.

Lokasi: Jl. Gunawarman No.67, Lantai 2, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

Itulah beberapa studio yoga terpercaya di jabodetabek yang bisa Moms coba. Selamat menjalani hidup sehat Moms.

(AWD/IRN)

Artikel Terkait