6+ Manfaat Jus Seledri, Lengkap dengan Resep Sehat!

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat jus seledri berikutnya, yaitu mampu meningkatkan kesehatan jantung.

Semua ini berkat sifat antioksidan luteolin yang terdapat dalam daun seledri.

Nah, kandungan ini mampu menonaktifkan radikal bebas dan membatasi kerusakan jantung.

Pencegahan radikal bebas masuk ke dalam tubuh juga akan mengurangi peradangan dan menurunkan risiko terjadinya gagal jantung.

Perlu Moms pahami, sebagian besar kasus penyakit jantung juga dipicu oleh tekanan darah yang tinggi atau hipertensi.

Minum jus seledri mampu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi penumpukan lemak di dalam arteri darah.

Baca Juga: 12 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Salah Satunya Optimalkan Kesehatan Jantung

3. Meningkatkan Kesuburan

Apakah saat ini Moms dan pasangan sedang dalam proses menanti datangnya buah hati?

Nah, Moms bisa meminta pasangan minum jus seledri untuk membantu meningkatkan kesuburan. Mengapa demikian?

Dikutip dari Journal of Complementary and Integrative Medicine, seledri memiliki efek perlindungan terhadap zat yang dapat merusak produksi sperma pada pria.

Hal ini yang akhirnya menguatkan penilaian bahwa seledri berpengaruh pada kesuburan.

4. Mencegah Penyakit Neurodegeneratif

Biasanya, penyakit neurodegeneratif rentan menyerang orang-orang yang lanjut usia.

Namun, bukan berarti Moms tidak dapat mencegahnya mulai dari sekarang.

Disebutkan bahwa kandungan luteolin dalam seledri memberikan perlindungan terhadap penyakit otak tertentu.

Luteolin ini mampu mengurangi kerusakan sel otak dan meningkatkan pembelajaran dan memori.

Studi yang diungkapkan dalam Neural Regeneration Research menguatkan hal ini.

Studi pada tahun 2015 tersebut menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan dari kandungan dalam seledri dalam memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer.

Maka dari itu, dapat disimpulkan bahwa minum jus seledri mampu mencegah penyakit neurodegeneratif di usia tua mendatang.

Baca Juga: 4 Resep Otak-Otak Ikan Goreng dan Bakar, Menggugah Selera!

5. Mencegah Terjadinya Radang Sendi

Jus seledri memiliki kandungan senyawa yang disebut apigenin dan dinilai mampu mencegah terjadinya radang sendi.

Para peneliti mengungkapkan, apigenin bekerja dengan cara menekan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini dilakukan dengan mencegah terganggunya transportasi dan kemampuan pensinyalan sel yang memicu peradangan.

Maka dari itu, tidak mengherankan apabila seledri sudah dikenal lama mampu digunakan sebagai pengobatan herbal.

Manfaatnya yaitu untuk menangani asam urat, nyeri sendi, dan reumatik.

6. Menurunkan Berat Badan

Manfaat jus seledri berikutnya, yaitu mampu menurunkan berat badan.

Namun, bukan berarti Moms hanya minum jus seledri untuk mendapatkan berat badan ideal, ya.

Jus seledri bukan minuman ajaib yang akan membuat tubuh Moms menjadi langsing dalam sekejap.

Namun, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, minum minuman rendah kalori seperti jus seledri sebelum makan dapat meningkatkan rasa kenyang.