15 Obat Batuk Alami untuk Anak, Manjur dan Praktis Dibuat!

9. Makanan Probiotik

Jika Moms ingin membuatkan sup hangat untuk anak sebagai obat batuk alami, ini adalah pilihan menarik.

Sup mengandung probiotik yang dapat meredakan batuk dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan yang unggul dapat membantu melawan infeksi atau alergi yang mungkin menyebabkan batuk.

Salah satu sup yang mengandung probiotik tinggi adalah miso sup.

Rasa hangat dan gurih ini mungkin juga bisa menambah nafsu makan anak ketika sakit, lho Moms!

Selain miso sup, makanan probiotik lainnya sebagai obat batuk alami untuk anak adalah yoghurt murni, kimchi dan kol parut.

10. Minyak Esensial

Saat batuk atau flu, biasanya anak rewel dan kesulitan untuk tidur.

Rasa gatal di tenggorokan dan tidak nyaman ini membuat para orang tua merasa kasihan dengan Si Kecil.

Selain untuk mengatasi batuk pada anak, memakai minyak esensial di ruangan ternyata dapat melegakan pernapasan.

Produk-produk herbal ini semakin populer dan beberapa di antaranya mungkin efektif meredakan batuk atau nyeri otot saat dioleskan pada kulit atau diuapkan ke udara.

Namun, Moms perlu tahu jenis minyak esensial yang cocok untuk anak dalam mengatasi batuk dan sebagai obat batuk alami.

Baca Juga: Manfaat Air Mineral untuk Ibu Hamil dan Takaran yang Dianjurkan

11. Tetap Terhidrasi

Hidrasi memainkan peran penting dalam menjaga tubuh Si Kecil yang batuk.

Sebuah penelitian Rhinology International Journal, menunjukkan bahwa minum cairan pada suhu kamar dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin.

Namun, jika gejala Si Kecil juga mengalami pilek atau flu, dapat mengonsumsi minuman hangat.

Minuman hangat yang bisa diberikan, seperti:

• Kaldu bening
• Air hangat
• Jus buah hangat

Saat batuk, anak perlu minum banyak cairan untuk mengencerkan dahak agar lebih mudah keluar saat batuk.

12. Buah Nanas

Nanas juga bisa menjadi salah satu obat batuk alami untuk anak.

Hal ini karena mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meredakan batuk berdahak secara alami.

Kandungan bormelain dari enzim proteolytic dan protease memiliki sifat antiradang, sehingga dapat memecah dahak menggumpal di bagian tenggorokan dan paru-paru.

Makanlah 60 gram potong nanas dalam sehari. Moms juga bisa menjadikannya jus dan meminumnya sebanyak 3 kali sehari sampai gejala perlahan membaik.

Namun, perlu diperhatikan, jika diminum bersama dengan antibiotik, enzim bromelain dalam nanas bisa mengurang keampuhan obat dalam melawan bakteri.

13. Produk Herbal

Produk herbal ini semakin populer dan beberapa diklaim efektif meredakan batuk atau nyeri otot saat dioleskan pada kulit, atau dihirup untuk meredakan hidung tersumbat.

Tetapi, tidak semua minyak aman untuk balita karena dosisnya tidak diatur.

Untuk itu, lebih baik berkonsultasi ke dokter atau pilih minyak dengan kandungan yang aman untuk balita.

Baca Juga: Wisata ke Pulau Harapan, Destinasi Berlibur bersama Keluarga!

14. Susu Formula

Susu formula juga bisa menjadi obat batuk pilek alami untuk anak.

Sebab, susu ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga batuk bisa diatasi. 

Terutama pada batuk yang disebabkan virus.

Hal ini karena batuk jenis ini tidak membutuhkan obat, Moms perlu meningkatkan sistem imun anak dengan memberikan susu, buah, sayur dan makanan bergizi lainnya.