3 Penyebab Sakit Ulu Hati saat hamil dan Cara Mengatasinya

Cara Mengobati Sakit Ulu Hati saat Hamil

Bagaimana cara mengatasi perut perih saat hamil? Ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan.

Terkait itu, dr. Grace Valentine, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, RS Pondok Indah – Puri Indah memberikan penjelasan secara lengkap.

Ini dia cara mengobati nyeri ulu hati saat hamil:

• Mengonsumsi makanan dengan teratur dalam porsi kecil dan sering.
• Hindari makanan yang merangsang produksi asam lambung seperti makanan berminyak, makanan pedas, dan asam.
• Usahakan untuk tidak makan lagi 2-3 jam sebelum tidur.
• Jika keluhan memberat, konsultasikan dengan dokter Moms untuk mendapatkan obat-obatan yang aman untuk kehamilan.
• Pemilihan makanan yang tepat saat hamil juga untuk menghindari Moms mengalami sakit perut.

Salah satu cara mencegah dan mengobati nyeri ulu hati saat hamil, yaitu dengan tidak langsung tiduran setelah makan.

Setelah makan, Moms sebaiknya menunggu hingga 3 atau 4 jam sebelum merebahkan diri di kasur.

Nah, pada saat tidur, Moms juga bisa memosisikan kepala lebih tinggi dari kaki tempat tidur.

Caranya, letakkan bantal tambahan di bawah bahu Moms untuk membantu mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan.

Baca Juga: 5+ Jenis dan Manfaat Posisi Lotus saat Bercinta, Bisa Bikin Hubungan dengan Pasangan Lebih Intim!

Bahaya Sakit Ulu Hati saat Hamil Jika Dibiarkan

Jika tidak ditangani dengan baik, nyeri ulu hati yang hebat tentunya akan mengganggu asupan nutrisi ibu hamil.

Tak hanya itu, kondisi tersebut juga dapat mengganggu transfer nutrisi ke janin dalam kandungan.

Dengan kata lain, sakit ulu hati saat hamil yang dibiarkan bisa meningkatkan risiko pertumbuhan janin terhambat.

Selain itu, Moms juga berisiko kekurangan vitamin dan mineral, serta terancam mengalami anemia alias kurang darah.

Karenanya, Moms sebaiknya segera berkonsultasi kepada dokter apabila sakit ulu hati saat hamil dirasa sangat mengganggu.

Jangan asal konsumsi obat, ya, Moms! Hal ini penting, apalagi jika sudah masuk trimester ketiga kehamilan.

Mengonsumsi obat yang salah bisa memperburuk kondisi, bahkan mengancam keselamatan janin di dalam kandungan.

Baca Juga: Infeksi Lambung: Penyebab, Gejala, dan Perbedaan dengan Asam Lambung!

Pengobatan Alami Sakit Ulu Hati saat Hamil

Saat memasuki masa kehamilan, Moms tidak bisa sembarangan mengonsumsi obat.

Hal ini karena beberapa obat mungkin tidak aman untuk bayi di dalam perut.

Karenanya, cara mengatasi perut perih saat hamil sebaiknya lebih mengandalkan cara-cara alami berikut ini:

1. Mengonsumsi Yoghurt

Yoghurt mengandung bakteri baik, yang dapat membantu 'menenangkan' kondisi lambung.

Agar hasilnya optimal, pastikan untuk memilih produk yoghurt plain alias tanpa rasa, ya, Moms!

2. Minum Susu dengan Madu

Menurut American Pregnancy Association, satu sendok makan madu yang dicampur segelas susu hangat dapat membantu menetralkan asam lambung penyebab mulas.

Perhatikan porsi saat mengonsumsinya, ya, Moms.

Pasalnya, pada beberapa orang, susu bisa meningkatkan produksi asam di dalam lambung.

3. Kacang Almond

Mengunyah segenggam almond menjadi salah satu cara pengobatan alami untuk membantu meredakan sakit ulu hati.

Hal ini karena kacang tersebut memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah daripada yang lain.

4. Makan Nanas atau Pepaya

Pada sebagian wanita, enzim pencernaan dalam nanas dan pepaya bisa membantu meredakan gejala sakit ulu hati atau mulas.

Jadi, tak perlu sungkan untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut sebagai cara mengatasi sakit perut bagian atas saat hamil, ya, Moms.

Namun, ingat, perhatikan porsinya. Jangan sampai mengonsumsinya berlebihan!.

5. Jahe

Sudah rahasia umum bahwa jahe adalah obat yang baik untuk membantu mengatasi sakit perut.

Jahe bahkan memiliki kandungan yang diduga dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca Juga: Ibu Hamil Sakit Punggung? Ini Cara Mudah Atasinya

Itu dia beberapa cara mengatasi sakit ulu hati saat hamil yang bisa Moms coba.

Apabila keluhan tidak kunjung membaik atau dirasa sangat parah dan mengganggu, jangan tunda untuk segera berobat ke dokter, ya, Moms!

Semakin cepat didiagnosis dan diobati, kemungkinan untuk sembuh akan semakin tinggi.

Jangan biarkan sakit ulu hati saat hamil mengancam dan menurunkan kualitas hidup Moms maupun janin dalam kandungan, ya!