KESEHATAN
24 Mei 2019

7 Cara Mudah Mengatasi Bau Kaki yang Mengganggu

Cari tahu cara mudah atasi bau kaki
Artikel ditulis oleh Amelia Puteri
Disunting oleh Dina Vionetta

Memiliki bau kaki tak sedap selain mengganggu orang-orang sekitar, juga bisa menjadi tanda adanya penyakit yang lebih serius.

Apapun itu, penting untuk menjaga kebersihan kaki dan memakai alas kaki yang tepat untuk mengurangi bau kaki, yang disebabkan oleh pertumbuhan bakteri akibat keringat berlebih.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi bau kaki, dikutip dari sweatblock.com.

1. Cuci Kaki Setiap Hari

atasi bau kaki-1.jpg

Cucilah kaki setiap hari dengan sabun antibakteri, terutama bila sudah seharian menghabiskan waktu di luar dan mengenakan alas kaki.

Kaki yang kotor dan berkeringat banyak dapat memicu pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau kaki.

Baca Juga: Haruskah Bayi Baru Lahir Selalu Dipakaikan Kaus Kaki?

2. Gunakan Semprotan Untuk Kaki

Dengan semua kelenjar keringat di kaki, keringat bisa datang dengan cepat dan banyak. Semprotan khusus kaki adalah salah satu cara terbaik untuk menghentikan keringat yang tidak diinginkan.

Bisa juga menggunakan deodoran khusus kaki agar dapat menghilangkan bau pada kaki dan sepatu.

3. Pakai Bedak Kaki

atasi bau kaki-2.JPG

Setelah membersihkan kaki, oleskan bedak kaki anti-jamur. Ini akan membantu mengurangi basah dari keringat dan mengendalikan bau kaki.

Kaki yang basah dapat memicu pertumbuhan jamur menyebabkan kaki bau.

Baca Juga: 4 Tips Memilih Sepatu untuk Bayi Berkaki Gemuk

4. Gunakan Tepung Jagung

Seperti bedak kaki, tepung jagung bisa menyerap keringat dan menjaga kaki tetap kering dan nyaman.

Taburkan kaki yang bersih dengan tepung jagung dan diamkan selama beberapa menit sebelum mengenakan sepatu dan kaus kaki.

5. Masukkan Baking Soda ke Sepatu

atasi bau kaki-3.jpg

Tak hanya dengan bedak kaki atau tepung jagung, bisa juga dengan menggunakan baking soda untuk menghilangkan bau kaki.

Setelah melepas sepatu, masukkan soda kue ke dalamnya untuk menyerap kelembapan berlebih. Ini mencegah bakteri yang sebabkan bau tidak enak.

Baca Juga: Tangan Sering Berkeringat? Ini Penjelasannya!

6. Pilih Sepatu yang Tepat

Gunakan sepatu dengan ventilasi yang cukup untuk kaki bernapas jika memungkinkan. Sepatu dengan ventilasi buruk akan memicu kaki memproduksi banyak keringat.

Hindari sepatu dari bahan plastik dan kulit, dan jangan lupa selalu pakai kaus kaki.

7. Kenakan Kaus Kaki yang Tepat

atasi bau kaki-4.jpg

Jika mengenakan sepatu jari kaki tertutup, maka harus mengenakan kaus kaki yang bersih dan kering. Ganti kaus kaki setiap hari dan hindari mengenakan kaus kaki berbahan katun.

Kaus kaki dari bahan wol dan bahan anti-bakteri adalah pilihan yang terbaik untuk mencegah kaki berkeringat.

(AP)

Artikel Terkait