Mata Kaki Hitam: Penyebab, Cara Mengatasi, dan Cara Mencegah

5. Minyak Pohon Teh

Sepertinya sudah tak asing lagi jika minyak pohon teh dimanfaatkan untuk perawatan kulit.

Cara menghilangkan hitam di mata kaki bisa dengan menggunakan ramuan teh, lho.

Minyak pohon teh atau melaleuca, adalah minyak esensial yang memiliki kemampuan antijamur dan antiseptik.

Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, menunjukkan bahwa minyak pohon teh cukup membantu dalam melawan jamur kuku.

Jamur kuku salah satu penyebab mata kaki yang hitam.

Dengan mengoleskan ini ke kuku atau daerah kaki yang hitam, dapat mencerahkan kulit secara bertahap.

6. Merawat Kebersihan Alas Kaki

Mengganti kaus kaki dan sepatu secara teratur juga dapat mengurangi jamur penyebab mata kaki hitam.

Cucilah alas kaki dengan air panas untuk menghilangkan pertumbuhan ragi dan jamur yang mungkin tumbuh pada kain.

Setelah itu, jemurlah sepatu di bawah sinar matahari.

Menambahkan sejumlah soda kue atau satu cangkir cuka ke dalam sepatu juga sebagai cara menghilangkan hitam di mata kaki.

7. Cuka Apel

Cuka apel bisa dipakai sebagai cream menghilangkan mata kaki hitam, lho!

Cuka adalah mengandung antijamur yang dapat dicampur dengan air untuk menghilangkan kaki yang hitam.

Asam asetatnya di dalamnya dapat membantu memutihkan kaki dan menghentikan penyebaran infeksi ke jari kaki lainnya.

Cobalah campurkan cuka ke satu bagian air hangat dan rendam kaki selama 20 menit setiap hari.

Jika baunya terlalu menyengat, minyak esensial dapat ditambahkan untuk alternatif.

Cuka putih juga dapat digunakan sebagai alternatif karena keduanya sama-sama bermanfaat.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Jerawat di Dagu dan Cara Mengatasinya

Cara Mencegah Mata Kaki Hitam

Pencegahan adalah upaya yang diutamakan untuk menghindari mata kaki yang hitam.

Adapun tips di bawah ini bisa dilakukan sebagai cara mencegah mata kaki hitam, antara lain:

1. Tidak Mencabut Kuku secara Paksa

Sering kali kita mencoba memotong kuku kaki meskipun sedang dalam keadaan infeksi. Sebaiknya ini dihindari ya, Moms!

Cara mencegah mata kaki yang hitam yakni dengan meminta bantuan dokter atau ahlinya jika merasa tidak 'beres' dengan kuku kaki.

"Apa pun yang dilakukan, jangan mencabut kuku sendiri karena itu dapat menyebabkan dasar kuku robek dan meninggalkan bekas luka," kata Botek, DPM Podiatris Georgeanne.

Pergilah ke dokter untuk perawatan yang lebih tepat.

2. Menggunakan Alas Kaki yang Pas

Penyebab mata kaki hitam salah satunya salah ukuran sepatu atau alas kaki.

Oleh karena itu, cara mencegahnya yakni dengan menggunakan sepatu yang pas dengan kaki kita, Moms.

Pastikan ia memiliki cukup ruang di jari kaki, tetapi tidak terlalu banyak. Sehingga kaki masih bisa 'bernapas' di dalam sepatu.

Pastikan jari-jari kaki tidak terjepit di bagian atas. Pertimbangkan ukuran sepatu yang lebih besar jika diperlukan memakai kaus kaki, Moms.

3. Memakai Kaus Kaki

Apakah Moms salah satu yang suka memakai sepatu tanpa kaus kaki? Mulai saat ini hentikan, ya!

Cara mencegah hitam di mata kaki yakni dengan memakai kaus kaki yang pas.

Ini untuk menjaga kelembapan dalam sepatu dari keringat ataupun cuaca.

Mengutip Cleveland Clinic, kaus kaki juga penting untuk mengurangi gesekan pada kulit yang dapat merusak kulit dan kuku kaki.

4. Menjaga Pola Makan Sehat

Moms, untuk mencegah mata kaki yang hitam dapat dimulai dari pola hidup sehat.

Dengan menerapkan pola makan sehat dan bergizi, ini akan melawan gangguan kulit seperti jamur kuku.

Beberapa sumber makanan yang perlu ditingkatkan antara lain:

• Yoghurt kaya probiotik
• Makanan kaya protein untuk mendukung pertumbuhan kembali kuku.
• Makanan zat besi untuk mencegah kuku rapuh.
• Makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, seperti produk susu rendah lemak.

Itu dia Moms beberapa cara menghilangkan hitam di mata kaki yang dapat dilakukan. Sebaiknya dicoba dari upaya pencegahan, ya!