16 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi agar Lega Napasnya

5. Menghangatkan Tubuh Bayi

Cara mengeluarkan dahak pada bayi selanjutnya bisa Moms lakukan dengan menghangatkan bayi.

Dahak yang mengental di saluran pernapasan anak ini menjadi hal yang paling sering membuat bayi gelisah dan rewel, terutama saat bayi ingin tidur dan saat makan.

Bukan hanya itu saja, penumpukan dahak pada tenggorokan bayi juga bisa membuat Si Kecil merasa tidak enak saat makan.

Hawa panas yang dihasilkan tubuh bayi ini dapat membantu dalam mengencerkan dahak dan mengeluarkannya.

Moms bisa coba dengan memakaikan anak baju hangat, Moms pun bisa mengoleskan minyak khusus, seperti minyak telon agar cara mengeluarkan dahak pada bayi lebih efektif.

Selain itu, Moms juga dapat membuat ruangan agar tetap hangat, bersih dan cukup steril dari debu guna mencegah penumpukan dahaknya.

6. Tidur dengan Posisi Berbeda

Cara mengeluarkan dahak pada bayi yang lain juga bisa Moms coba untuk mengeluarkan dahak pada bayi, yaitu dengan menidurkan bayi dengan posisi yang berbeda.

Nah, jika biasanya saat tidur posisi kepala anak sejajar dengan badan, maka Moms dapat mengubahnya.

Moms bisa memberikan alas bantal pada kepala Si Kecil agar posisi kepalanya lebih tinggi.

Posisi tersebut, cukup membantu anak dalam mengatasi hidung tersumbat dan mengeluarkan dahak di saluran pernapasannya.

Tak hanya itu, cara mengeluarkan dahak pada bayi juga bisa dengan memposisikan bayi dengan posisi tengkurap saat tidur, sehingga membantu Ibu untuk mengeluarkan dahaknya.

Namun, pastikan dulu jika posisi tersebut tidak ada menghalangi hidung dan saluran pernafasannya ya.

Baca Juga: 8 Manfaat Pijat Bayi dan Cara Tepat Melakukannya di Rumah, Moms Perlu Tahu!

7. Jemur di Bawah Sinar Matahari

Cara lain mengeluarkan dahak pada bayi adalah menjemur Si Kecil di bawah sinar matahari.

Cara ini memang biasa dilakukan, terutama pada bayi yang masih kecil atau baru lahir.

Sinar hangat matahari dari jam 08-00-09.00 sehat untuk pernapasan dan tulang Si Kecil.

Kehangatan matahari akan diserap tubuh si Kecil dan mengencerkan dahak sehingga Moms lebih mudah mengeluarkannya.

Coba ikuti cara di bawah ini yuk, Moms:

• Jemurlah bayi di bawah sinar matahari antara pukul 7-8 pagi selama 10 menit.
• Tepuk-tepuk punggung bayi dengan lembut. Dahak yang tidak keluar melalui tenggorokan, biasanya tertelan dan akan dikeluarkan bersama kotoran dan urin.

Mengutip Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dokter menganjurkan sebaiknya orang tua memakaikan baju, topi dan tabir surya selama menjemur bayinya.

Ketika berada di luar, minimalisasi paparan cahaya matahari sangat dibutuhkan.

8. Minum Banyak Cairan

Dahak adalah lendir yang letaknya di dalam tenggorokan kita.

Dahak ini bisa dikeluarkan dengan mengonsumsi banyak cairan juga lho dan dinilai cukup efektif.

Bila Moms bisa, berikan banyak air susu ibu (ASI) dan air putih hangat pada buah hati. 

Cara mengeluarkan dahak pada bayi ini bisa dibilang cukup ampuh. Untuk bayi di bawah enam bulan, berikan ASI secara teratur agar tubuhnya tetap terhidrasi.

Karena ASI ini termasuk obat yang efektif untuk membantu sistem pertahanan tubuh bayi.

Sementara untuk bayi berusia di atas enam bulan, berikan ASI seperti biasa ditambah dengan air putih hangat bisa menjadi cara mengeluarkan dahak pada bayi yang efektif.

Moms juga bisa memberikan menu makanan berkuah (seperti kaldu dari sup ayam) atau hidangan cairan lainnya (seperti jus buah).

Jangan berikan sumber cairan apa pun selain ASI untuk bayi berusia kurang dari enam bulan.

Baca Juga: 10 Obat Diare Bayi yang Alami, Termasuk Pisang dan Bayam!

9. Alat Pelembap Ruangan

Moms pasti familiar dengan humidifier atau yang biasa kita kenal sebagai alat pelembap ruangan.

Humidifier berfungsi mempertahankan kelembapan udara di dalam ruangan.

Makanya banyak juga yang menggunakannya untuk melegakan saluran pernapasan, termasuk cara mengeluarkan dahak pada bayi. 

Cara mengeluarkan dahak pada bayi pun bisa dilakukan dengan mudah.

Pelembap ruangan ini bisa Moms dapatkan dengan mudah di toko-toko online atau di mal.

Setelah dibeli, Moms bisa meletakkannya di kamar tidur bayi.

Pastikan Moms membersihkannya dan mengganti airnya secara rutin agar debu tidak menumpuk pada alat ini ya.

10. Gunakan Minyak Esensial

Menggunakan minyak esensial juga efektif untuk mengeluarkan dahak pada bayi.

Berbagai minyak atsiri dapat digunakan untuk mengencerkan lendir dan membuat pernapasan lebih mudah.

Minyak esensial tidak boleh dicerna oleh bayi kecuali instruksi khusus diberikan oleh ahli kesehatan atau ahli herbal yang berkualifikasi.

Namun menurut Journal of Tropical Pediatrics, mengaplikasikan balsem yang minyak essential lainnya untuk kulit anak-anak banyak dilakukan sebagai pengobatan tradisional di berbagai bagian dunia, terutama di negara-negara Asia.

Menempatkan minyak kayu putih, peppermint atau spearmint ke dalam pelembap udara, pancuran mandi atau air mendidih dapat membuat uap yang menenangkan yang bisa dihirup bayi untuk mengeluarkan dahak.

11. Gunakan Penyedot Khusus

Cara mengeluarkan dahak pada bayi bisa dilakukan dengan menggunakan alat penyedot khusus.

Alat ini didesain memang khusus untuk anak-anak. Makanya biasa dibuat dari bahan karet yang lentur dan dijual di apotek.

Alat ini juga bisa didapatkan dengan berbagai ukuran dan fitur, namun yang berbentuk standar pun sudah bisa dipakai.

Cara memakainya biasa cukup mudah:

• Moms perlu menempatkannya pada rongga mulut bayi.
• Lalu jika dahak bayi kental.
• Teteskan 2-3 larutan air garam atau larutan salin ke dalam hidung bayi.
• Sebelum memasukkan ujung alat penyedot ke dalam hidungnya.

Lalu Moms memasukkannya ke dalam secara perlahan, lalu Moms bisa mulai menyedot dahak dengan balon yang ada.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Lotion Bayi Terbaik untuk Melembapkan Kulit

12. Konsultasikan dengan Dokter

Moms memang bisa mencoba cara mengeluarkan dahak pada bayi yang sudah disebutkan di atas.

Namun, jika setelah dicoba tidak membuahkan hasil yang baik, sebaiknya Moms segera berkonsultasi dengan dokter.

Anak akan butuh untuk diperiksa dengan saksama agar penyebab penumpukan dahak bisa diketahui dan pengobatan yang sesuai bisa diperoleh.

Moms pasti butuh kepastian medis mengapa sampai dahak pada bayi ini tidak sembuh-sembuh.

Bisa jadi ini dikarenakan penyakit tertentu dan anak memang membutuhkan pertolongan medis.