11 Cara Meningkatkan Gairah Wanita secara Alami, Cek yuk!

9. Cek Obat-obatan yang Sedang Dikonsumsi

Hal ini mungkin tak bisa menjadi salah satu cara meningkatkan gairah wanita secara alami namun bisa coba dilakukan, Moms!

Beberapa jenis pengobatan bisa memengaruhi libido. Mayo Clinic menyebutkan bahwa obat antidepresan bisa menurunkan libido seseorang.

Bila saat ini Moms sedang mengonsumsi antidepresan, sebaiknya Moms berkonsultasi pada dokter bagaimana cara menangani efek samping tersebut.

Atau Moms juga bisa mencoba obat untuk meningkatkan libido seperti Flibanserin (Addyi)

Dilansir dari Cleveland Clinic menyebutkan bahwa obat dari resep dokter ini bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk meningkatkan gairah seksual.

Flibanserin dapat Moms minum satu kali sehari, sebelum tidur.

Dengan mengonsumsi obat tersebut dapat menaikkan gairah seksual wanita setelah dua bulan pemakaian.

Meski demikian, ada efek samping yang dapat ditimbulkan dari konsumsi obat ini. Efek samping yang bisa dirasakan di antaranya adalah:

• Tekanan darah rendah
• Pusing
• Mual
• Muntah

10. Coba Akupuntur

Meski masih membutuhkan penelitian lanjutan, studi The Journal of Sex Medicine pada 2008 lalu menjelaskan bahwa akupuntur berpotensi untuk meningkatkan libido wanita.

Tidak hanya itu, akupuntur juga bermanfaat dalam mengurangi kecemasan, stres, dan insomnia, yang menjadi penyebab kurangnya hasrat berhubungan seks pada wanita.

Kalau Moms merasa kurang cocok dengan metode akupuntur, bisa juga mencoba pijat.

Mintalah suami memijat Moms dengan lembut agar bisa meningkatkan gairah di ranjang.

11. Hindari Makanan Tidak Sehat

Ternyata, ada makanan yang juga bisa membuat libido menurun. Kebanyakan makanan-makanan ini tidak sehat dan sering kita konsumsi sebagai camilan. Di antaranya:

• Gorengan
• Daging merah
• Alkohol
• Popcorn yang di-microwave
• Mint
• Keju

Tidak hanya buruk bagi kesehatan dan berat badan, makanan-makanan ini juga dapat menurunkan performa seks.

“Lemak trans di makanan yang digoreng akan menurunkan libido wanita dan pria. Lemak trans ini bisa meningkatkan produksi sperma abnormal pada pria dan memengaruhi hormon pada wanita,” ujar ahli gizi Frida Harju dilansir dari Cosmopolitan.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Ahli Gizi Jabodetabek Terbaik

Moms, itulah beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk meningkatkan libido wanita.

Mudah-mudahan, dengan melakukan beberapa cara di atas, gairah seks Moms akan meningkat dan bercinta pun semakin menyenangkan dengan Dads, ya.

Namun, bila berbagai cara di atas belum bekerja, Moms bisa berkonsultasi pada dokter.

Moms perlu segera ke dokter bila penurunan gairah seks terjadi secara tiba-tiba, mengalami tekanan darah tinggi, merasa sakit saat berhubungan seks, serta saat masalah libido ini berpengaruh besar pada mental dan hubungan Moms.