Diare pada Ibu Hamil Trimester 3, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Membiarkan diare pada ibu hamil trimester 3 tanpa perawatan yang tepat bisa menimbulkan bahaya yang serius.

Bahaya diare yang terjadi secara terus-menerus pada ibu hamil dapat membuat volume air ketuban berkurang akibat keluarnya cairan saat Ibu sering BAB.

Kondisi ini dapat menyebabkan perkembangan janin menjadi terganggu, bahkan berisiko keguguran.

Bukan hanya itu, melansir Open Forum Infectious Disease, bahaya diare pada ibu hamil trimester 3 juga berisiko mengakibatkan ukuran tubuh bayi kecil saat lahir (small for gestational age).

Diare pada ibu hamil trimester 3 perlu diwaspadai. Bumil perlu tanggap cepat jika mengalami kondisi berikut:

• Diare lebih dari tiga kali sehari
• Mengalami diare yang berlangsung lebih dari 48 jam, meskipun pola makan berubah
• Tinja yang berdarah, mengandung lendir atau cair banget
• Melakukan kontak dekat dengan seseorang yang diketahui mengidap parasit atau flu perut

Baca Juga: Ini 10+ Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan yang Tak Terduga

Cara Mengatasi Diare pada Ibu Hamil Trimester 3

Cara mengatasi diare pada ibu hamil trimester 3 tentunya harus ditangani dengan cara yang aman dan tepat, yaitu:

1. Hindari jenis asupan tertentu

Sebaiknya Moms menghindari asupan makanan dan minuman yang justru dapat memperburuk masalah diare.

Ibu hamil bisa menjadi lebih sensitif terhadap jenis asupan tertentu.

Biasanya yang perlu dihindari seperti makanan pedas, berlemak, hingga gorengan.

Adapun secara rinci, berikut jenis asupan yang harus dihindari:

• Minuman tinggi gula seperti minuman ringan yang dapat membuat diare jadi lebih lama
• Makanan berlemak dan gorengan
• Buah dan sayuran penyebab gas, seperti buncis, brokoli, kacang polong, dan plum
• Produk berbahan susu

2. Tetap Terhidrasi

Tubuh perlu terhidrasi jika Moms mengalami diare pada ibu hamil trimester 3.

Buang air besar bisa membuat banyak cairan tubuh terbuang dan perlu digantikan dengan cairan baru.

Jumlah yang disarankan bervariasi berdasarkan jenis dan ukuran tubuh, serta seberapa aktif, tetapi usahakan untuk minum 8 hingga 10 gelas sehari.

Tanyakan kepada dokter tentang menyeruput minuman olahraga dengan elektrolit, yang dapat mengisi kembali cairan yang hilang ditambah mineral penting seperti natrium, klorida, dan kalium.

Baca Juga: 5 Jenis Keputihan dan Penyebabnya, Jangan Dianggap Sepele, Moms Wajib Tahu!

3. Mengonsumsi Obat Pencahar

Jika Moms menggunakan obat pencahar untuk buang air besar (BAB) saat hamil, pastikan untuk berhenti meminumnya sampai feses kembali ke konsistensi normal.

Terpenting, utamakan untuk selalu berkonsultasi pada dokter sebelum minum obat diare yang dijual bebas.

Termasuk jika diare tidak kunjung sembuh.