6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium saat Hamil dan Bahayanya

Bahaya Kekurangan Kalsium saat Hamil

Selama kehamilan, bayi yang tumbuh dalam rahim membutuhkan banyak kalsium untuk mengembangkan tulangnya.

Kebutuhan kalsium ini akan meningkat pada 3 bulan sebelum persalinan.

Melansir dari studi di jurnal Postgraduate Training Course in Reproductive Health/Chronic Disease, kehamilan merupakan periode kebutuhan kalsium yang tinggi.

Ini karena sebagian besar pertumbuhan tulang janin terjadi dari pertengahan kehamilan dan semakin membutuhkan kalsium maksimal terjadi selama trimester ketiga.

Bahkan tingkat akresi kalsium total janin meningkat dari sekitar 50 mg/hari pada usia kehamilan 20 minggu menjadi 330 mg/hari pada usia kehamilan 35 minggu.

Hal bahaya jika Moms mengalami kekurangan kalsium saat hamil adalah risiko gangguan saat kehamilan, seperti gangguan hipertensi, risiko kelahiran prematur, hingga berat badan bayi lahir rendah.

Selain itu, penting sekali untuk tidak kekurangan kalsium saat hamil agar mencegah terjadinya osteoporosis pada Moms.

Menurut studi dari National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases mengungkapkan, kehamilan dini berisiko tinggi untuk alami keropos tulang selama kehamilan dan osteoporosis di kemudian hari.

Nah, jika kekurangan kalsium selama hamil, Moms mungkin akan menghadapi bahaya sebagai berikut.

1. Hipertensi

Kondisi ini dapat ditunjukkan dengan tekanan darah berada di angka atau di atas 140/90 mm Hg.

Ini dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala berlebihan, keguguran, dan kelahiran prematur.

2. Preeklamsia

Kekurangan kalsium saat hamil dalam meningkatkan risiko preeklamsia.

Sebagai informasi, preeklamsia juga dikenal sebagai keracunan kehamilan.

Kondisi ini merupakan gangguan tekanan darah yang menghambat fungsi normal organ tubuh seperti hati atau ginjal.

Beberapa gejala seperti, nyeri pada tulang, sesak napas dan tekanan darah tinggi.

Preeklamsia dapat mengakibatkan keguguran dan pertumbuhan janin yang tidak normal karena aliran darah yang buruk ke janin.

Preeklamsia dapat diatasi dengan diet tinggi kalsium.

Jika Moms tidak ingin kondisi ini terjadi, sebaiknya mulai mengkonsumsi makanan tinggi kalsium selama hamil.

Baca Juga: Mengenal Kondisi Tipsy, Tahapan Mabuk Alkohol dan Risikonya

3. Sakit Tulang

Jadi, jika mengalami kekurangan kalsium, ibu hamil akan mengalami kram otot, persendian yang tegang, serta nyeri di area seperti pinggang dan panggul.

Ibu hamil juga akan lebih mudah sakit pinggang.

4. Sakit Gigi dan Gusi Berdarah

Kekurangan kalsium saat hamil juga dapat memberikan masalah pad kesehatan mulut Moms.

Moms yang kekurangan kalsium saat hamil mungkin akan mengalami sakit gigi dan gusi berdarah.

Untuk menghindari penyakit tersebut, Moms harus menjaga kekuatan gigi dan kesehatan gusinya dengan memenuhi asupan kalsium yang cukup.

5. Osteoporosis

Kebutuhan kalsium selama masa kehamilan tidak hanya dibutukan oleh ibu, tetapi juga janinnya.

Kalsium dibutuhkan untuk pembentukan tulang pada janin.

Jika asupannya kurang, bayi mungkin akan mengambil cadangan yang di dalam tubuh Sang Ibu.

Hal ini akan menyebabkan Sang Ibu rentan terkena osteoporosis.

Janin akan mulai menyerap kalsium ibu saat memasuki trimester tiga.

Pada periode tersebut perkembangan tulang bayi sudah mecapai puncaknya.

Penting untuk Moms menambah asupan kalsium dua kali lipat saat memasuki usia kehamilan trimester ketiga.

Mengutip Obsetrics & Gynecology Science, osteoporosis pada ibu hamil dapat menyebabkan sakit punggung yang parah, penurunan tinggi badan, dan kecacatan.

6. Bayi Lahir Prematur

Bahaya kekurangan kalsium saat hamil juga dapat dirasakan oleh janin lho, Moms.

Jika asupan kalsium kurang selama masa kehamilan, Moms mungkin akan melahirkan secara prematur.

Dalam artikel Cleveland Clinic dijelaskan, bayi yang lahir terlalu dini mungkin tidak berkembang sempurna.

Kondisi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Bayi prematur cenderung memiliki masalah jantung, otak, paru-paru atau hati.

7. Pertumbuhan Bayi Lambat

Jika kekurangan kalsium saat hamil, pertumbuhan bayi mungin akan mengalami keterlambatan.

Nantinya, pada saat lahir, bayi mungkin akan kekurangan berat badan.

Moms yang tidak ingin hal ini terjadi, sebaiknya mulai meningkatkan asupan kalsium selama masa kehamilan.

8. Kematian

Meskipun ini jarang terjadi, kompllikasi terparah kekurangan kalsium saat hamil dapat menyebabkan kematian.

Sebelum terlambat, Moms dapat mencukupi asupan kalsium selama kehamilan atau mengatasi masalah ini dengan perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Ketahui 4 Penyebab Anak Mimpi Buruk Dan Cara Mengatasinya