KESEHATAN
8 Agustus 2019

6 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Ternyata, bawang putih juga bisa menjadi antibiotik bagi tubuh yang terinfeksi
Artikel ditulis oleh Orami
Disunting oleh Orami

Sejak zaman kuno, bawang putih dinilai memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan. Hal itu masih terus dilakukan oleh banyak orang dari berbagai daerah.

Simran Saini, ahli nutrisi yang berbasis di Delhi sekaligus konsultan penurunan berat badan, adalah seorang penggemar bawang putih karena dinilai sangat bermanfaat.

"Kandungan sulfur yang tinggi dalam bawang putih memberikannya sifat antibiotik, membantu menjaga sistem pencernaan tetap bersih dengan membuang racun. Bawang putih juga membantu membangun kekebalan terhadap flu dan mencegah penyakit jantung dengan membersihkan pembuluh darah yang tersumbat," katanya seperti dilansir dari NDTV Food.

Menurutnya manfaat bawang putih yang bisa dimanfaatkan oleh orang-orang adalah fungsinya untuk peremajaan dan penyembuhan bekas luka kulit.

Bawang putih dinilai mampu menjadikan kulit bercahaya karena menjaga tubuh dari dalam agar tetap dalam kondisi prima.

Berikut ini adalah beberapa manfaat bawang putih lainnya bagi kesehatan yang mungkin tidak Moms ketahui.

Baca Juga: Manfaat Bawang Putih untuk Kecantikan

1. Membersihkan Darah

manfaat bawang putih

Dapat membersihkan darah dalam tubuh sehingga mampu menghilangkan jerawat adalah manfaat bawang putih yang bisa Moms dapatkan.

Caranya yaitu makan dua siung bawang putih mentah dengan air hangat setiap hari dan konsumsi cukup air sepanjang hari.

Jika Moms ingin mengurangi beberapa kilogram berat tubuh, setengah lemon dengan air panas dan dua siung bawang putih akan membantu Moms membersihkan sistem pencernaan dan membuang racun atau detoks.

2. Meredakan Flu

manfaat bawang putih

Cuaca dingin dan kelelahan terkadang membuat Moms terserang flu. Mengambil 2-3 siung putih mentah ataupun matang dalam sehari atau menyeruput ‘teh’ bawang putih dicampur jahe atau madu, tidak hanya akan meringankan hidung yang tersumbat dan menyembuhkan pilek, tetapi juga dapat menambah kekebalan tubuh agar lebih fit.

Menurut Dr. Shikha Sharma, ahli kesehatan dan kebugaran yang berbasis di Delhi sekaligus pendiri Nutrihealth mengatakan, salah satu manfaat bawang putih yang paling dasar dirasakan oleh pemakan daging. Mereka meyakini bahwa daging dapat menyebabkan infeksi yang dapat ditangkal oleh bawang putih.

"Selain itu, bawang putih dapat ditambahkan ke semur panas, kaldu dan sup untuk melawan sinusitis, meriang dan flu. Manfaat bawang putih akan lebih maksimal apabila dikonsumsi mentah," ujarnya.

Baca Juga: Enggak Nyangka, 5 Khasiat Bawang Ini Bisa Melawan Penyakit di Tubuh

3. Mencegah Penyakit Jantung

manfaat bawang putih

Mengkonsumsi bawang putih setiap hari baik dicampur dalam makanan atau dikonsumsi mentah, membantu menurunkan kadar kolesterol karena sifat anti-oksidan dari allicin. Ini juga sangat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan kadar gula darah.

4. Anti Bakteri dan Parasit

manfaat bawang putih

Salah satu manfaat bawang putih yang sudah ditemukan sejak dahulu adalah khasiatnya sebagai antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri, jamur, dan parasit.

Studi menunjukkan ekstrak bawang putih cair juga dapat membantu anak-anak yang terserang infeksi cacing pita. Begitu pula olahannya sebagai bahan dasar obat kumur, meskipun berbau cukup kuat, ekstraknya dapat menangkal bakteri.

5. Mencegah Kanker

manfaat bawang putih

Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara konsumsi bawang putih setiap hari dan pencegahan penyakit lambung serta kanker kolorekta. Dikatakan bahwa manfaat bawang putih bagi pasien kangker adalah mrnambah kekebalan tubuh.

Baca Juga: Tak Hanya Mencegah Kanker, Ini 4 Manfaat Lain Rajin Mengonsumsi Bawang

6. Untuk Kulit dan Rambut

manfaat bawang putih

Sifat menyegarkan dari bawang putih adalah dapat melindungi kulit dari efek radikal bebas dan memperlambat penipisan kolagen yang menyebabkan hilangnya elastisitas pada kulit yang menua.

Selain itu, bawang putih juga dapat membantu mengobati infeksi jamur serta penyakit kulit seperti eksim.

Sementara untuk rambut, dengan hanya mengoleskan ekstrak bawang putih yang dihancurkan atau memijat rambut dengan minyak yang mengandung bawang putih, diketahui dapat mencegah rambut rontok.

Nah, sekarang sudah tahu kan manfaat bawang putih untuk kesehatan? Mulai sekarang perbanyak konsumsi bawang putih ya Moms!

(RIE/ERW)

Artikel Terkait