9 Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Melawan Sel Kanker

Manfaat buah bidara lainnya untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan sel kanker.

Sebuah tabungan di laboratorium mencatat bahwa kandungan gula alami atau polisakarida yang ada di dalam buah bidara bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, menetralkan sel berbahaya dan mengurangi peradangan.

Baca Juga: 16 Jenis Kacang-kacangan, Makanan Sehat untuk Kehamilan!

Jurnal European Heart menyebutkan bahwa penurunan tingkat peradangan karena radikal bebas dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes tipe-2.

Studi lain menemukan bahwa kandungan lignin atau sejenis serat yang bersifat antioksidan di dalam buah bidara dapat meningkatkan produksi sel kekebalan dan sel-sel ini dapat mempercepat proses penetralan senyawa berbahaya yang ada di dalam tubuh.

Sementara itu, penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukan bahwa ekstrak buah bidara dapat meningkatkan sel kekebalan yang disebut sebagai sel pembunuh alami.

Sel ini dipercaya dapat menahan masuknya sel berbahaya ke dalam tubuh.

Manfaat buah bidara juga kaya akan vitamin C yang dipercaya dapat menjadi obat antikanker.

Sebuah penelitian dengan tikus menunjukan bahwa vitamin C kadar tinggi dapat membunuh sel kanker tiroid.

Sementara, tes di dalam laboratorium menunjukan bahwa ekstrak buah bidara dapat membunuh beberapa jenis tipe kanker lain, seperti kanker ovarium, serviks, payudara, usus, dan juga kanker kulit.

Para peneliti percaya bahwa ekstrak buah bidara kaya akan antioksidan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Namun, sebagian besar penelitian ini dilakukan pada hewan atau tabung reaksi di laboratorium, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia sebelum kesimpulan yang tegas dapat ditarik.

6. Membantu Proses Pencernaan

Manfaat buah bidara kaya akan serat dan karbohidrat yang menjadi sumber energi dan membantu meningkatkan metabolisme untuk menjalani hari.

Kandungan serat yang tinggi dalam buah bidara dapat membantu meningkatkan pencernaan.

Sekitar 50 persen karbohidrat dalam buah ini berasal dari serat yang bermanfaat untuk pencernaan.

Kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang ada di dalam buah bidara dapat membantu melembutkan dan menambah kotoran pada tinja.

Sehingga dapat mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan dan mengurangi sembelit.

Manfaat buah bidara lainnya adalah dapat memperkuat lapisan perut dan usus, mengurangi risiko kerusakan akibat bisul, cedera dan bakteri berbahaya yang mungkin ada di dalam usus Moms.

Penelitian yang dilakukan menggunakan tikus menunjukan bahwa ekstrak polisakarida dapat memperkuat lapisan usus dan kolitosis yang memperbaiki gejala gangguan pencernaan Moms.

Terakhir, serat dalam buah bidara dapat berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik dalam usus Moms.

Hal ini tentunya dapat membantu mengurangi bakteri jahat yang ada di dalam usus dan membantu pencernaan.