7 Manfaat Kalender Masa Subur Bagi Wanita, Moms Harus Tahu!

5. Meningkatkan Kemampuan Kerja

Manfaat kalender masa subur yang lainnya adalah untuk meningkatkan kemampuan kerja.

Bagi worker Moms, kalender masa subur ini bisa digunakan untuk meningkatkan kemampuan kerja.

Menurut sebuah jurnal penelitian yang berjudul The Impact of Menstrual Periods on Performance of Female Workers dijelaskan kalau ada kaitan erat antara siklus menstruasi, masa subur, dan kinerja kerja pada wanita.

Dari penelitian tersebut didapatkan hasil bahwa wanita cenderung merasa lebih produktif dan fasih selama dua minggu dari setelah siklus menstruasi mereka.

Namun, selama minggu ketiga, Moms mungkin bisa menghidari presentasi yang menuntut serta menekan.

Tingkat esterogen dan testosterone akan merosot setelah ovulasi.

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa wanita menjadi kurang pintar dan tak pandai berbicara selama fase ini.

Jadi ada baiknya untuk Moms mempertimbangkan untuk mengurangi kerjaan hingga menunda meeting supaya tidak mendapat hasil yang mengecewakan.

Baca Juga: Berhubungan saat Masa Subur Apakah Pasti Hamil? Simak, Yuk!

6. Untuk Membantu Beraktivitas

Bagi para Moms, beraktivitas di luar rumah seperti bertemu dengan teman, arisan, hingga menghadiri rapat antar orangtua pastinya akan sangat membuat Moms sibuk.

Saat memiliki kalender masa subur, Moms bisa menggunakannya untuk mengatur jadwal untuk beraktivitas.

Seminggu sebelum menstruasi biasanya Moms akan merasa lelah dan lamban.

Jadi, ada baiknya untuk Moms mendapatkan me time dan mengurangi aktivitas di luar rumah supaya tidak kelelahan.

Untuk pengingat, Moms bisa mengatur pemberitahuan di ponsel dua hari sebelum periode menstruasi dimulai.

Lalu kapan waktu terbaik untuk memiliki aktivitas yang padat bagi para Moms?

Moms bisa memulai aktivitas pada 1-2 minggu setelah masa menstruasi berakhir.

Selain waktu itu, setelah beberapa hari memasuki masa menstruasi, kadar estrogen (pengangkat suasana hati) dan testosteron (penambah energi) akan naik sehingga Moms juga bisa memulai menjadwalkan aktivitas padat lainnya.

Baca Juga: Keputihan Bening, Tanda Masa Subur atau Penyakit Tertentu?

7. Membantu Tidur Nyenyak

Manfaat kalender masa subur bagi Moms yang terakhir adalah bisa membantu membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Setelah mengetahui kapan harus menghindari beberapa pertemuan, manfaat kalender masa subur juga dapat membantu tidur Moms menjadi lebih nyenyak.

Pada saat menjelang, selama, dan tepat setelah minggu haid, suhu tubuh Moms akan naik, dan mengalami kurang tidur akibat gerakan mata yang cepat (REM), Moms akan merasa kesulitan untuk tidur.

Oleh karena itu, di masa-masa inilah Moms harus membatasi konsumsi kafein supaya bisa tidur dengan lebih nyenyak.

Itulah beberapa manfaat kalender masa subur yang perlu Moms ketahui.

Menurut Moms, apakah masih ada lagi manfaat masa subur yang lainnya?