10+ Manfaat Mahoni bagi Kesehatan dan Cara Konsumsinya!

3. Pemantauan Efek Samping

Selama mengonsumsi mahoni, perhatikan adanya efek samping seperti gangguan pencernaan, mual, muntah, atau reaksi alergi.

Jika ada efek samping yang tidak biasa, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

4. Kombinasi dengan Obat Lain

Pastikan untuk memberi tahu dokter jika Moms sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Sebab, mahoni mungkin berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.

5. Berhenti Jika Ada Masalah

Jika Moms merasakan masalah kesehatan setelah mengonsumsi mahoni, seperti reaksi alergi atau masalah pencernaan, hentikan penggunaannya, ya.

Cara Mengonsumsi Mahoni

Tertarik dengan manfaat mahoni untuk kesehatan? Jika ya, tidak ada salahnya untuk coba mengonsumsinya.

Namun, sebelum mengonsumsi biji mahoni, minum 1-2 gelas air untuk membersihkan perut sehingga proses penyerapan akan lebih baik.

Biji mahoni bisa dikonsumsi sebelum maupun setelah makan.

Nah, agar manfaat mahoni bisa lebih dirasakan, berikut ini beberapa hal yang perlu Moms perhatikan:

• Jika Moms ingin memelihara kesehatan tubuh, maka konsumsi satu biji mahoni dengan ukuran kecil atau satu kapsul suplemen biji mahoni secara rutin
• Untuk mengatasi penyakit kronis, konsumsilah 2 biji mahoni ukuran sedang atau 2 kapsul biji mahoni setiap pagi, siang, dan malam

Moms boleh langsung menelannya atau menggigitnya hingga menjadi potongan kecil, lalu telan dengan air.

Jika Moms tidak yakin atau sudah mengonsumsi obat-obatan lain, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu kepada dokter.

Hal ini untuk memastikan bahwa konsumsi biji atau suplemen mahoni sepenuhnya aman dan tidak menimbulkan interaksi merugikan dengan obat lain.

Berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi herbal ini dapat membantu Moms merasakan manfaat mahoni dengan optimal dan terhindar dari risiko efek samping.

Baca Juga: 15 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Hebat!

Pahami Bahaya Konsumsi Mahoni

Moms perlu ingat bahwa kunci supaya terhindar dari efek samping buah mahoni adalah mengonsumsinya dengan kadar aman yang direkomendasikan.

Atau, Moms juga bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai batas aman mengonsumsi buah yang satu ini.

Pada dasarnya, terlalu banyak mengonsumsi saponin bisa meningkatkan risiko batu empedu. Ini karena saponin juga bertindak sebagai steroid.

Sama halnya dengan itu, flavonoid juga paling aman dikonsumsi dalam jumlah yang tidak lebih dari 200 mg.

Tidak heran, tradisi dan adat menyarankan agar mengonsumsi biji buah mahoni cukup satu saja per hari.

Dari situ, Moms bisa mendapatkan efek bagi kesehatan seperti yang diharapkan.

Namun, supaya lebih aman, selalu konsultasikan dengan dokter, ya, Moms.

Bagaimanapun juga, penelitian tentang manfaat mahoni untuk kesehatan masih benar-benar terbatas.

Karenanya, cara memanfaatkan buah ini agar sepenuhnya bermanfaat dan terhindar dari risiko efek samping masih belum diketahui dengan pasti.

Hal yang perlu Moms tahu, Strait Times pernah mencatat tujuh kasus cedera hati yang diduga terkait dengan makan biji mahoni.

The Health Sciences Authority (HSA) menerima laporan ini selama tiga tahun terakhir, yang mana pasien mengalami cedera hati, mulai dari gangguan fungsi ringan hingga gagal hati.

Ketujuh pasien yang berusia 40-70 tahunan ini telah mengonsumsi biji mahoni, baik dalam bentuk mentah maupun kapsul.

Tak hanya cedera hati, seorang pasien juga mengalami cedera ginjal dan satu lagi menderita poliartralgia atau nyeri sendi.

Selain itu, berdasarkan teori ilmiah yang telah teruji, memang ada efek samping yang mungkin terjadi jika ramuan flavonoid aktif dikonsumsi secara berlebihan.

Pasalnya, flavonoid memiliki kecenderungan untuk memiliki sifat mutagenik dan genotoksik.

Pada dosis normal, sifat berbahaya tersebut tidak akan muncul dan flavonoid tetap memberikan bermanfaat.

Namun, saat dikonsumsi secara berlebihan, antioksidan ini akan berubah menjadi pro-oksidan dan mutagen yang berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: 15 Cara Memancing ASI Keluar Saat Hamil, Persiapkan Moms!

Mengingat adanya kemungkinan tersebut, Moms sebaiknya tetap berhati-hati apabila ingin memanfaatkan buah, biji, atau suplemen yang mengandung mahoni.

Lagi pula, sebagian besar manfaat mahoni bagi kesehatan juga masih bersifat dugaan alias belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah.

Jadi, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum memanfaatkan buah atau biji mahoni, ya, Moms!