13 Penyebab Sakit Leher Sebelah Kiri dan Cara Mengatasinya

Cara Mengobati Sakit Leher Sebelah Kiri

Perawatan yang tepat untuk sakit leher sebelah kiri tergantung pada kondisi, tingkat keparahannya, dan kesehatan secara keseluruhan.

Mengutip dari Healthline, untuk sakit leher sebelah kiri ringan, cobalah bantalan pemanas atau mandi air panas selama 20 menit atau lebih setiap dua sampai tiga hari pertama.

Kemudian gunakan kompres es selama 10 hingga 20 menit beberapa kali sehari.

Selain itu, berikut terdapat beberapa pengobatan lain yang bisa dicoba.

Pengobatan Tradisional Sakit Leher Sebelah Kiri

Sakit leher sebelah kiri juga bisa diobati dengan cara alami, antara lain:

1. Lakukan peregangan lembut dan perlahan.
2. Coba pijat.
3. Tidur dengan bantal leher khusus.
4. Minum obat antiradang, seperti ibuprofen (Advil).
5. Gunakan postur tubuh yang baik saat berdiri, duduk, dan berjalan.
6. Sesuaikan kursi Moms sehingga mata menatap langsung ke layar komputer.
7. Tidur dengan kepala dan leher sejajar dengan bagian tubuh lainnya.
8. Hindari membawa koper berat atau barang lain yang terlalu menarik di satu bahu.

Baca Juga: Sakit Leher Sebelah Kanan, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

Pengobatan Medis untuk Sakit Leher Sebelah Kiri

Namun, jika sakit leher sebelah kiri yang Moms alami terbilang berat, Moms mungkin membutuhkan pengobatan yang lebih serius, yakni:

1. Terapi Fisik

Moms mungkin disarankan untuk menjalani terapi fisik untuk membantu meredakan rasa sakit leher sebelah kiri.

Selain itu, Moms akan mempelajari latihan, perubahan postur tubuh, dan penyesuaian lain yang dapat dilakukan untuk merasa lebih baik dan mencegah masalah di masa mendatang.

2. Suntikan Kortikosteroid

Moms mungkin juga memerlukan prosedur untuk menghilangkan rasa sakit atau memperbaiki masalah di leher.

Bergantung pada sumber rasa sakit, dokter mungkin menyuntikkan obat kortikosteroid ke akar saraf, otot, atau di antara tulang belakang.

Tepatnya di sisi kiri leher untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan.

3. Pembedahan

Jika sumsum tulang belakang atau akar tertekan, bahkan jika ada patah tulang yang harus diperbaiki, pembedahan mungkin diperlukan.

Pada kasus tertentu, terkadang memakai penyangga leher cukup untuk menjaga kestabilan vertebra serviks saat sembuh tanpa operasi.

Mencegah Munculnya Sakit Leher

Perubahan gaya hidup dapat berperan penting dalam mengatasi sakit leher sebelah kiri dan mencegahnya kembali terjadi.

Misalnya, minum air yang cukup, lakukan olahraga ringan, manajemen stres, dan memperhatikan postur tubuh.

Baca Juga: 10+ Jenis Hewan Peliharaan Kecil yang Mudah Dipelihara

Nah, itulah beberapa penyebab sakit leher sebelah kiri dan cara mengobatinya.

Jika rasa sakit leher sebelah kiri sudah tidak tertahankan, segeralah konsultasikan dengan dokter, ya.