BALITA DAN ANAK
24 Juni 2019

Sugar Bugs pada Anak, Ini Jenis Makanan yang Cocok

Ketika anak mempunyai sugar bugs, kira-kira apa jenis varian makanan yang cocok untuknya?
Artikel ditulis oleh Orami
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Moms, pernah mendengar tentang sugar bugs? Coba perhatikan kondisi anak saat ini. Jika sejak lahir ia memiliki garis kehijauan mendatar di hidung dan berada di antara mata kanan dan kiri, artinya ia memiliki sugar bugs.

Sugar bugs pada anak menjadi tanda anak sensitif terhadap gula. Kondisi membuat ia cenderung lebih hiperaktif dan dapat alergi pada makanan tertentu.

Sebenarnya, sugar bugs pada anak bukan menjadi satu-satunya tanda sensitivitas terhadap gula dan alergi makanan. Menurut seorang dokter spesialis gizi klinik RS Rumah Sehat Terpadu Dompet Dhuafa dr. Francisca, terdapat gejala lainnya yang harus diperhatikan Moms karena ini berpengaruh pada varian makanan yang nantinya dikonsumsi anak.

“Selain sugar bugs, gejala lainnya adalah kulit kemerahan, produksi lendir berlebih di saluran pernapasan, gangguan pencernaan, anak cenderung hiperaktif dan gampang sekali tantrum,” ujar dr Francisca pada Kulwap Orami Community, Kamis (25/2) lalu.

Baca Juga: 5 Trik Menumbuhkan Selera Makan Anak

Sugar Bugs pada Anak Picu Picky Eater

Anak Alami Sugar Bugs, Ini Jenis Makanan yang Cocok-1.jpg

Foto: cbsnews

Pada dasarnya, gula sederhana tidak baik untuk dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Nah, jika anak sudah menunjukkan tanda sugar bugs dan gejala-gejala seperti di atas, maka Moms harus memastikan asupan makanan yang masuk adalah tepat dan bergizi.

Sugar bugs pada anak juga dapat membuat anak menjadi picky eater, atau pilih-pilih makanan. Hal ini wajar terjadi, karena beberapa jenis makanan dapat memicu alergi anak. Kondisi picky eater tak dapat dianggap sepele karena dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak.

Dengan kurangnya asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anak karena picky eater, maka dapat berdampak pada kurangnya gizi. Hal ini nantinya dapat berakibat pada kekurangan gizi pada anak.

Kondisi picky eater biasanya dialami oleh anak dalam rentang usia 1-5 tahun. Sebaiknya, Moms menemukan jenis makanan yang patut dihindari oleh anak karena sugar bugs yang dimilikinya.

“Jika anak memiliki sugar bugs, maka sebaiknya pilih susu formula dengan kandungan gula yang rendah. Berikan jus buah olahan tanpa penambahan gula dan hindari memberikan makanan mengandung banyak gula,” jelas dr. Francisca yang akrab disapa dr Chika.

Baca Juga: 5 Cara Mengajarkan Anak Pentingnya Menghargai Makanan

Jam Makan yang Teratur

Anak Alami Sugar Bugs, Ini Jenis Makanan yang Cocok-2.jpg

Foto: kidspot

Faktanya, selain membatasi asupan gula yang dikonsumsi oleh anak, cara lainnya untuk menghadapi anak dengan sugar bugs adalah memiliki jam makan yang teratur.

Setiap harinya, Moms bisa mengatur jam kegiatan Si Kecil, seperti jam makan, ngemil, dan aktivitas lainnya misalnya tidur, mandi, dan bermain.

Konsistensi dapat menghindarkan anak dari kondisi hiperaktif dan melatih anak untuk dapat lebih disiplin. Selain itu, Moms dapat membuat varian makanan harian anak dengan jenis makanan lebih bernutrisi.

Perbanyak jenis makanan yang mengandung protein, vitamin B, asam amino, dan zinc agar pertumbuhan serta perkembangan anak dapat berjalan optimal.

Selain itu, biasakan anak untuk makan di meja makan bersama anggota keluarga lainnya dengan waktu makan yang tidak lebih dari 30 menit. Kebiasaan ini dapat mengatasi kondisi picky eater yang dialami anak karena sugar bugs.

Baca Juga: Cegah Kerusakan Gigi Anak Dengan Makanan Tinggi Serat

Hal terpenting lainnya yang harus diperhatikan adalah tetap sabar menghadapi anak ya, Moms! Kondisi sugar bugs pada anak memang tak dapat dihindari, namun tetap ada cara untuk menghadapi dan merawat anak dengan sugar bugs agar pertumbuhannya tetap berjalan maksimal.

(DG)

Artikel Terkait