TRIMESTER 3
19 Mei 2020

5 Tips Mengatasi Bau Badan saat Hamil

Bau badan bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu, terlebih lagi saat kehamilan
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Debora
Disunting oleh Intan Aprilia

Pasti rasanya tidak menyenangkan, ya, punya bau badan yang tidak sedap? Ternyata, hal ini juga dapat Moms alami ketika masa kehamilan, lho!

Mungkin saja, sebelum hamil Moms tidak pernah merasa punya bau badan, tapi setelah hamil malahan jadi sering bau badan.

Nah, sebenarnya penyebab utamanya didasari dua hal. Studi dari Frontiers in Psychology mengungkapkan, tingkat metabolisme meningkat selama kehamilan sehingga meningkatkan aliran darah dan suhu tubuh Moms. Secara tidak langsung, hal ini meningkatkan jumlah keringat yang dihasilkan.

Penyebab lainnya, bisa terjadi karena indra penciuman Moms yang lebih tajam selama kehamilan. Lagi-lagi, hal ini bisa terjadi karena perubahan hormon saat hamil.

Baca Juga: Bau Badan saat Hamil, Ini Penyebabnya

Jadi, bau badan selama kehamilan bukan hal yang mengerikan, tapi memang bisa membuat tidak nyaman, ya! Nah, begini cara mengatasinya.

Tips untuk Mengatasi Bau Badan saat Hamil

Perlu diketahui, indra penciuman Moms saat hamil akan jauh lebih peka. Jadi, bisa saja aroma yang Moms cium itu sebenarnya keringat yang mengendap.

Berat badan tubuh yang semakin besar secara tidak langsung bisa membuat keringat Moms semakin mudah mengucur.

Kalau menurut studi dari The Open University, keringat sebenarnya tidak berbau, namun keringat yang mengendap di bagian tubuh dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan menciptakan bau tidak sedap.

Nah, beberapa cara ini bisa dilakukan untuk mengurangi bau badan saat masa kehamilan, yaitu:

1. Rutin Mandi Dua Kali Sehari

Atasi Bau Badan saat Hamil-1.jpg

foto: verywellfamily.com

Sedikit atau banyak aktivitas yang Moms lakukan dalam satu hari, pastikan Moms untuk mandi dua kali setiap hari.

Moms bisa menggunakan sabun anti-bakteri dan sebaiknya juga lembut di kulit. Jangan lupa pula juga untuk segera keramas ketika rambut sudah terasa berminyak.

2. Jaga Tubuh agar Tetap Terhidrasi

Atasi Bau Badan saat Hamil-2.jpg

foto: nanit.com

Hal ini penting untuk dilakukan selama kehamilan. Sebaiknya Moms minum lebih banyak air setiap harinya untuk mengendalikan bau badan yang tidak sedap dan membuang racun dari tubuh.

“Selama kehamilan, volume darah akan meningkat dan begitu juga dengan kebutuhan cairan tubuh setiap hari. Dehidrasi bisa berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan. Dehidrasi juga bisa memperparah gejala morning sickness,” ujar Dr. Marielena Guerra, dokter kandungan dari Florida.

Baca Juga: Ketahui Perubahan Payudara Saat Hamil Dari Trimester Pertama Sampai Ketiga

3. Kenakan Pakaian Berbahan Katun

Atasi Bau Badan saat Hamil-2.jpg

foto: freepik.com

Ibu hamil tentunya lebih mengutamakan kenyamanan dalam hal berpakaian.

Nah, Moms bisa mengenakan pakaian berbahan katun yang lebih mudah menyerap keringat dan terasa nyaman.

Selain itu, hindari memakai pakaian yang sama setelah mandi.

Hindari juga memakai pakaian berbahan polyester dan rayon yang cenderung lebih mudah membuat Moms menjadi cepat gerah.

4. Jaga Kebersihan Vagina

Atasi Bau Badan saat Hamil-4.jpg

foto: medicalnewstoday.com

National Health Service, selama masa kehamilan penting untuk menjaga kebersihan vagina.

Caranya dengan rutin membersihkan dengan air dan tanpa wewangian. Hal ini nyatanya berpengaruh pada bau badan Moms secara keseluruhan.

Selain itu, rutin membersihkan area vagina juga membantu mempertahankan tingkat bakteri dan pH di vagina.

Baca Juga: Perubahan Bentuk Pusar selama Kehamilan, Seperti Apa?

5. Mengubah Pola Makan

Atasi Bau Badan saat Hamil-5.jpg

foto: freepik.com

Cara mengurangi bau badan tidak sedap selama hamil sebaiknya Moms menghindari makanan berbau seperti bawang dan bawang putih. Sebaiknya, perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang lebih menyegarkan.

Nah, itulah yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau badan saat hamil. Moms juga bisa memakai deodoran setelah mandi untuk mengurangi produksi keringat yang berlebihan.

Atau Moms bisa menggunakan tisu bayi untuk menyeka keringat dari ketiak, di bawah payudara, dan di selangkangan yang sering menjadi tempat keringat mengendap.

Artikel Terkait