21+ Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan dan Cara Mengatasinya

Cara Alami Mengatasi Sakit Perut Sebelah Kanan

Pada kasus ringan, sakit perut sebelah kanan bisa diobati di rumah dengan mengubah pola makan.

Berikut cara alami mengatasi sakit perut sebelah kanan yang bisa Moms lakukan:

1. Pisang

Pisang adalah salah satu obat sakit perut sebelah kanan alami yang aman.

Buah ini tinggi energi yang mudah dicerna oleh perut bermasalah sekalipun.

Selain itu, pisang juga dapat membantu mengatasi sakit perut sebelah kanan karena memiliki kandungan pektin yang melancarkan gerakan usus secara alami.

2. Jahe

Sebuah penelitian Integrative Medicine Insights, menunjukkan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat alami untuk membantu mengatasi mual dan gangguan pencernaan seperti sakit perut.

Para ahli bahkan merekomendasikan jahe sebagai asupan yang harus dimakan setelah terkena gangguan di perut atau keracunan makanan.

Moms dapat memilih teh jahe, bubuk jahe, atau bahkan dapat permen jahe atau jahe segar untuk meredakan sakit perut.

Selain itu, kreasi jahe juga dapat dibuat dalam bentuk smoothie dengan kombinasi buah lain yang memberi rasa manis.

Baca Juga: 17+ Obat Sakit Perut Alami dan Medis di Apotek, Catat!

3. Karbohidrat Lunak

Ketika perut Moms terasa sakit dan mual, cobalah untuk mengisinya dengan makanan hambar seperti nasi putih, roti panggang, atau kentang rebus.

Selain tidak menambahkan tekanan pada sistem pencernaan yang sudah sensitif, makanan penawar perut ini membantu meringankan diare dengan menyerap cairan dan menambahkan massa kotoran.

Setelah merasa perut membaik, alihkan makanan pada asupan biji-bijian, seperti beras merah dan quinoa karena lebih tinggi serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

4. Kayu Manis

Kayu manis bermanfaat sebagai obat sakit perut sebelah kanan alami, terutama untuk usus.

Studi mengungkapkan, kayu manis dapat membantu menurunkan asam lambung dan sekresi pepsin (enzim pencernaan) dari dinding perut setelah makan.

Kayu manis mampu mengurangi gas karbon dioksida, meningkatkan pH, dan mendinginkan perut.

Hal itu membantu menjaga dinding perut dan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

5. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang masuk dalam daftar obat alami untuk meredakan sakit perut sebelah kanan.

Dengan mengonsumsi pepaya, organ pencernaan akan berjalan dengan lebih lancar.

Selain itu, keluhan diare juga dapat teratasi sebab pepaya dapat mengurangi gangguan pencernaan dan membantu mengatasi konstipasi.

Keajaiban buah ini ada pada enzim papain dan chymopapain, yang membantu memecah protein dan menenangkan perut dengan meningkatkan lingkungan asam yang sehat.

Baca Juga: 10 Penyebab Nyeri Dada Sebelah Kanan dan Cara Mengatasinya

6. Daun Mint

Daun mint memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan beberapa jenis sakit perut, terutama yang disebabkan oleh kram otot atau gangguan pencernaan ringan.

Daun mint dapat membantu meredakan perut kembung dan rasa tidak nyaman yang sering terjadi akibat penumpukan gas dalam saluran pencernaan.

Selain itu, aroma daun mint juga dapat membantu meredakan sensasi mual dan muntah.

7. Cengkeh

Cengkeh memiliki sifat antiinflamasi, analgesik, dan antispasmodik, yang berarti bahwa mereka dapat membantu meredakan beberapa jenis sakit perut.

Moms dapat membuat teh cengkeh dengan merebus beberapa cengkeh dalam air panas selama beberapa menit. Setelah dingin sedikit, minumlah secara perlahan. Teh cengkeh dapat membantu meredakan kram perut dan rasa tidak nyaman.

Namun, perlu diingat bahwa cengkeh mungkin tidak selalu menjadi solusi tunggal atau utama untuk mengobati semua jenis sakit perut.

8. Air Kelapa

Air kelapa memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, termasuk kemampuan untuk memberikan hidrasi, elektrolit, dan nutrisi penting bagi tubuh.

Air kelapa juga mengandung zat yang dapat membantu meredakan perut kembung dan gas berlebih. Ini dapat membantu meredakan ketidaknyamanan perut.

Cara Tepat Konsumsi Air Kelapa:

• Minumlah air kelapa segar sebagai alternatif untuk air putih saat Moms mengalami sakit perut ringan atau dehidrasi.
• Konsumsi air kelapa secara perlahan dan hindari minum terlalu cepat untuk menghindari kembung lebih lanjut.
• Pastikan air kelapa yang Moms konsumsi segar dan bersih. Hindari air kelapa yang telah terbuka atau mengandung bahan tambahan.

Kapan Harus ke Dokter?

Moms, umumnya, sakit perut sebelah kanan akan reda seiring dengan berjalannya waktu. Namun, Moms perlu memperhatikan jika sakitnya tidak kunjung mereda.

Dikutip dari Healthline.com, Moms harus segera berkonsultasi dengan dokter jika sakit perut sebelah kanan berlangsung selama beberapa hari.

Menurut jurnal Emergency Medicine Clinics of North America, dokter akan melakukan diagnosis.

Ini karena nyeri perut kanan bawah mungkin disebabkan oleh masalah dengan sistem pencernaan, sistem kemih, atau organ reproduksi. Beberapanya yaitu dengan:

• Ultrasound
• CT scan
• Pemindaian MRI
• Pemeriksaan fisik
• Endoskopi, dengan memasukkan tabung dengan lampu terpasang dan kamera ke tenggorokan dan ke perut, menghasilkan gambar perut bagian bawah
• Tes darah, untuk mengetahui tanda-tanda infeksi, seperti peningkatan jumlah sel darah putih

Baca Juga: Sakit Perut Saat Hamil, Ini 10+ Penyebab dan Cara Mengatasinya

Nah, itu dia penyebab sakit perut sebelah kanan dan cara mengatasinya.

Jika keluhan tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain yang sangat mengganggu, jangan tunda untuk segera berobat ke dokter, ya, Moms!