KEHAMILAN
3 Desember 2019

6 Manfaat Cuka Apel untuk Kehamilan, Simak di Sini!

Ibu hamil dapat meminum cuka apel yang dipasteurisasi karena tidak mengandung bakteri berbahaya.
Artikel ditulis oleh Orami
Disunting oleh Dina Vionetta

Yuk, simak manfaat cuka apel untuk kehamilan, Moms.

Cuka apel merupakan obat alami terkenal dengan banyak khasiat. Cuka khusus ini terbuat dari apel yang difermentasi. Beberapa jenis mungkin mengandung bakteri menguntungkan ketika dibiarkan tidak dipasteurisasi.

Peneliti dan dokter sering menghimbau bahwa ibu hamil harus berhati-hati ketika mengkonsumsi produk tertentu yang tidak dipasteurisasi. Produk yang tidak dipasteurisasi mungkin mengandung bakteri seperti Listeria, Salmonella, Toxoplasma, dan lainnya.

Rebecca Malachi, LMU (Germany) Certified Pregnancy Nutrition and Lifestyle Expert, mengatakan studi menunjukkan bahwa seseorang yang hamil dapat meminum cuka apel yang dipasteurisasi karena tidak mengandung bakteri berbahaya. Cuka apel memiliki manfaat kesehatan ketika dikonsumsi dalam jumlah kecil bersama dengan makanan lain.

"Cuka apel yang sudah dipasteurisasi juga aman untuk bayi yang belum lahir ketika ibu mengkonsumsinya. Namun, yang tidak dipasteurisasi tidak aman karena dapat menyebabkan lahir mati, keguguran, dan komplikasi lain pada ibu, dan bayi mungkin menderita masalah kesehatan pasca kelahiran," katanya seperti dikutip dari momjunction.com.

DeForest Clinton Jarvis, penulis Folk Medicine, juga mempromosikan manfaat cuka apel untuk kehamilan, karena banyak manfaat yang bisa diperoleh ketika meminum bahan alami tersebut.

Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat cuka apel untuk kehamilan bagi ibu yang mengkonsumsinya.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 9 Gejala Penyakit Lupus pada Perempuan

1. Membantu Mencegah ISK dan Jamur

Infeksi Saluran Kemih dan Jamur

Foto: healthline.com

Manfaat cuka apel untuk kehamilan salah satunya adalah sering direkomendasikan untuk membantu membersihkan infeksi saluran kemih (ISK). Hal yang sama telah dikatakan tentang infeksi jamur. Kedua hal ini dapat menjadi kondisi yang sering dialami ibuhamil. Cuka apel mengandung enzim dan mineral yang bermanfaat untuk memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab ISK.

Dikutip dari Journal of Medicinal Plant Studies, cuka beras membantu membersihkan infeksi saluran kemih karena bakteri, meskipun mungkin cuka beras memang tidak sama dengan cuka apel.

Moms hanya perlu mencampurkan satu hingga dua sendok makan cuka sari apel dalam segelas air tinggi dan minumlah hingga dua kali sehari.

2. Mengurangi Mual di Pagi Hari

Mual Saat Hamil

Foto: gettyimages.com

Beberapa orang merekomendasikan obat rumahan ini untuk mual di pagi hari. Cuka apel memiliki sifat pH netral dan membantu mengatasi asam lambung yang menyebabkan mual.

Dengan demikian, ini dapat membantu beberapa perempuan dengan mual yang disebabkan oleh kehamilan.

Namun, tidak ada penelitian yang mendukung penggunaan ini. Terlebih lagi, mengonsumsi terlalu banyak cuka sari apel dapat justru menyebabkan atau memperburuk mual.

Namun, jika penasaran dengan manfaat cuka apel untuk kehamilan satu ini, caranya adalah dengan mencampurkan dua sendok makan cuka apel dalam secangkir air hangat dan siapkan di pagi hari.

Baca Juga: Sebelum Coba Diet Keto, Pahami Dulu 4 Hal Ini

3. Mengatasi Jerawat

Mengatasi Jerawat

Foto: shutterstock.com

Karena perubahan hormon, beberapa ibu hamil mungkin mengalami jerawat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam asetat dari cuka apel, dapat membantu melawan jerawat.

Cuka sari apel yang belum dipasteurisasi bisa bermanfaat sebagai toner dan dapat menyeimbangkan kembali pH kulit, menghilangkan sel-sel mati dan minyak berlebih.

Meskipun belum ada penelitian yang cukup kuat tentang manfaat cuka apel untuk jerawat, beberapa ibu hamil melaporkan hasil yang bermanfaat. Ini juga dinilai aman dan murah untuk digunakan.

Cara membuat masker jerawat ini adalah mencampurkan cuka apel dan air dalam perbandingan 1: 3. Setelah itu Moms bisa mengoleskannya ke kulit dengan menggunakan bola kapas.

4. Mencegah Mulas

Mengurangi Mulas

Foto: healthline.com

Mulas pada ibu hamil terjadi selama trimester kedua ketika isi lambung bergerak kembali ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi. Biasanya ini terjadi karena tekanan yang diberikan oleh bayi yang sedang tumbuh di saluran pencernaan.

Sebuah studi pada 2016 menemukan bahwa cuka apel yang tidak dipasteurisasi dapat membantu orang dengan mulas yang tidak dapat diobati oleh antasid yang dijual bebas. Untuk mengatasi mulas ini, Moms bosa mengkonsumsi satu sendok makan ACV dicampur dalam air untuk mencegah mulas.

5. Menormalkan Tekanan Darah

Tekanan Darah Normal

Foto: medicalnewstoday.com

Asam asetat yang ada pada cuka apel dapat menurunkan tekanan darah dengan mengurangi aktivitas enzim renin, yang meningkatkan tekanan darah.

"Dengan mengurangi aktivitas renin, cuka apel membantu pembuluh darah untuk rileks. Ini bekerja dengan cara yang mirip dengan angiotensin-converting enzyme, sehingga tekanan darah menjadi lebih rendah. Akan tetapi, jangan berlebihan. Cuka apel bersifat asam dan dapat mengikis gigi,” kata nutritionists, Dr. Sarah Brewer, seorang dokter dan pakar kesehatan dari Amerika Serikat.

Moms hanya perlu mengkonsumsinya dengan mencampurkan tiga sendok makan cuka apel dalam segelas air hangat atau minuman apa pun pilihan Moms selama satu minggu penuh. Akan tetapi, jangan gunakan minuman soda bergula untuk bahan campuran tersebut.

Baca Juga: 8 Obat Alami yang Mujarab Atasi Radang Tenggorokan

6. Mengatur Aliran Darah

Aliran Darah

Foto: shutterstock.com

Ibu hamil biasanya akan mengalami pembengkakan tangan, kaki, dan varises karena sirkulasi darah yang buruk. Cuka apel membantu memudahkan aliran darah, sehingga meringankan kondisi ini.

Campur cuka apel dengan lotion biasa dan gunakan pada bagian yang sakit. Moms juga bisa membuat krim buatan sendiri dengan mencampurkan setengah gelas cuka apel, setengah wortel dan tiga sendok makan gel lidah buaya.

Untuk ramuan yang diminum, ambil dua hingga tiga sendok makan cuka apel dan campur dengan secangkir air hangat bersama dengan madu.

Itulah beberapa manfaat cuka apel untuk kehamilan. Banyak juga ya Moms?

(CIL/DIN)

Artikel Terkait