12+ Cara KB Alami yang Aman dan Minim Efek Samping

8. Pengecekan Masa Ovulasi

Pengecekan masa ovulasi bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Salah satunya dengan pengecekan suhu basal alias suhu tubuh ketika baru bangun tidur.

Suhu tubuh pasa masa ovulasi akan lebih tinggi dari suhu hari-hari biasanya.

Selain pengecekan suhu, masa ovulasi juga bisa diketahui dengan alat bantu, yakni test pack kesuburan.

Di beberapa mini market dan apotek, Moms bisa menemukan test pack kesuburan ini.

Pemeriksaan mucus atau lendir vagina juga bisa jadi cara untuk mengecek masa subur.

Saat lendir sedang banyak, itu artinya Moms sedang berada di masa subur.

9. Outercourse

Outercourse adalah cara KB alami berikutnya untuk mencegah kehamilan.

Cara ini dapat dilakukan dengan tetap menjaga hubungan seksual tetapi tanpa melakukan penetrasi vaginal.

Sehingga, praktik ini mengurangi risiko kehamilan karena tidak ada pertukaran sperma dan sel telur antara pasangan.

Outercourse melibatkan aktivitas seksual seperti berciuman, pijatan mesra, seks oral, masturbasi, serta interaksi intim lainnya tanpa penetrasi.

Meskipun outercourse dapat membantu mencegah kehamilan, penting untuk tetap memperhatikan keamanan dan kesehatan.

Cara KB Alami Tanpa Obat dan Suntik

Selain yang telah dipaparkan di atas, ada juga KB alami lainnya yang tidak melibatkan prosedur medis, obat atau suntikan, antara lain:

10. Kondom

Kondom adalah salah satu alat kontrasepsi paling ampuh untuk mengontrol kehamilan dan cara KB alami.

Kondom termasuk alat KB alami karena pemakaiannya tidak melibatkan obat atau bahan kimia.

Selain untuk mengontrol kehamilan, kondom juga berfungsi untuk mencegah penyakit infeksi menular seksual (IMS).

11. Diafragma

Diaphragm atau diafragma adalah metode kontrasepsi penghalang yang ditempatkan seseorang di dalam vagina.

Alat kontrasepsi ini dapat menjadi cara KB alami.

Moms harus memasukkan diafragma beberapa jam sebelum berhubungan.

Kemudian, membiarkannya di tempatnya selama 6 jam setelah berhubungan seks, dan melepaskannya setelah 24 jam.

Baca Juga: 9 Cara Memakai Kondom dengan Benar dan Tips Menggunakannya!

12. Spons Kontrasepsi

Spons kontrasepsi merupakan metode cara KB alami yang dapat dibeli seseorang tanpa resep dokter.

Terbuat dari busa poliuretan dan mengandung spermisida, spons ditempatkan jauh di dalam vagina untuk menghalangi masuknya rahim.

13. Cervical Cap

Cervical cap atau tutup serviks juga bisa dijadikan sebagai cara KB alami.

Ini adalah cangkir silikon lembut yang ditempatkan jauh di dalam vagina.

Ini menutupi leher rahim untuk menghentikan sperma mencapai sel telur.

Baca Juga: Alat Kontrasepsi Spermisida: Bentuk, Cara Menggunakan, Kelebihan, dan Kekurangannya

Nah, itu dia beragam cara KB alami yang bisa jadi panduan Moms.

Metode kontrasepsi mana yang paling cocok untuk Moms?

Sebelum menggunakannya agar lebih aman, tanyakan dahulu ke dokter ya, Moms!