11 Perkembangan Janin Trimester 3, Perhatikan Juga Geraknya!

Perubahan Normal pada Tubuh Ibu Hamil di Trimester 3

Baik tubuh Moms maupun janin terus tumbuh dan berubah selama trimester 3.

Namun Moms tidak perlu khawatir, karena itu adalah hal yang normal.

Sebab menurut penelitian di Cardiovascular Journal of Africa, perubahan fisiologis terjadi pada kehamilan terjadi untuk memelihara janin yang sedang berkembang dan mempersiapkan Moms untuk persalinan.

Berikut ini merupakan perubahan fisik yang normal terjadi:

1. Peningkatan Ukuran Perut dan Berat Badan

Sejalan dengan pertumbuhan janin, perut ibu akan terus membesar. Berat badan pun bertambah untuk mendukung pertumbuhan janin.

Peningkatan ukuran perut juga dapat memengaruhi keseimbangan dan postur tubuh.

2. Perubahan Payudara dan Kulit

Payudara membesar dan menjadi lebih sensitif sebagai persiapan untuk menyusui.

Mulai muncul stretch mark, hiperpigmentasi seperti linea nigra dan melasma.

Kulit juga mungkin akan menjadi lebih kering dan gatal, terutama di perut, karena kulit terus tumbuh dan meregang

3. Keluarnya Kolostrum

Kolostrum atau cairan di payudara yang memberi nutrisi pada bayi sampai ASI tersedia mungkin mulai keluar dari puting.

4. Keputihan

Banyak ibu hamil mengalami peningkatan jumlah keputihan selama trimester ketiga.

Keputihan ini biasanya normal dan merupakan bagian dari perubahan yang terjadi dalam tubuh selama kehamilan.

Berikut adalah beberapa karakteristik keputihan normal selama trimester ketiga:

• Warna: Keputihan biasanya berwarna putih susu atau bening.
• Konsistensi: Mungkin lebih kental daripada biasanya, tetapi tidak menyebabkan iritasi.
• Bau: Tidak memiliki bau yang kuat atau tidak sedap.
• Iritasi: Biasanya tidak menyebabkan gatal atau rasa terbakar.

5. Tubuh Gampang Terasa Lebih Panas

Peningkatan suhu kulit karena janin memancarkan panas tubuh, yang menyebabkan Moms akan merasa lebih panas.

6. Libido Menurun

Libido atau dorongan seksual selama kehamilan dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lain, dan bahkan dapat berubah sepanjang kehamilan.

Pada trimester ketiga, beberapa wanita mungkin mengalami penurunan libido karena berbagai alasan.

Ukuran perut yang semakin besar dan perubahan fisik lainnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit, yang bisa mengurangi minat terhadap aktivitas seksual.

Energi yang menurun dan kelelahan yang sering terjadi di trimester ketiga juga dapat mempengaruhi keinginan seksual.

Selain itu penurunan libido juga bisa karena fluktuasi hormonal dan kecemasan tentang proses persalinan.

7. Kontraksi Braxton Hicks

Kontraksi latihan yang membantu tubuh bersiap untuk persalinan.

Keluhan Ibu Hamil Trimester 3

Di usia kehamilan trimester 3, beberapa ibu hamil mungkin menjadi semakin tidak nyaman saat tanggal melahirkan semakin dekat.

Saat janin tumbuh dalam ukuran dan memadati rongga perut, beberapa calon ibu mengalami kesulitan mengambil napas dalam-dalam.

Ada juga yang mungkin tidak dapat tidur nyenyak karena merasa cemas menunggu kelahiran anak tercinta.

Kehamilan trimester ketiga sering kali diiringi berbagai keluhan atau gejala yang umum dialami oleh ibu hamil.

Berikut adalah beberapa keluhan yang sering terjadi pada trimester ketiga kehamilan:

1. Nyeri Punggung dan Panggul

Seiring dengan pertumbuhan bayi, beban yang ditanggung oleh punggung dan panggul bertambah.

Hal ini bisa menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman.

2. Sulit Bernapas

Perkembangan janin yang semakin besar dapat menekan diafragma dan paru-paru, sehingga ibu hamil mungkin merasa lebih cepat lelah dan mengalami kesulitan bernapas.

3. Insomnia atau Gangguan Tidur

Perubahan hormon, kecemasan menjelang persalinan, dan ketidaknyamanan fisik sering menyebabkan kesulitan tidur.

4. Heartburn dan Masalah Pencernaan

Perubahan hormon dan tekanan dari rahim yang membesar dapat mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan heartburn atau refluks asam lambung.

Baca Juga: Apa Itu Konvergen dan Divergen dalam Kehamilan?

5. Pembengkakan (Edema)

Pembengkakan pada kaki, tangan, dan wajah sering terjadi akibat peningkatan volume darah dan tekanan dari rahim yang membesar pada pembuluh darah.

6. Sering Buang Air Kecil

Rahim yang membesar menekan kandung kemih, sehingga ibu hamil mungkin merasa perlu buang air kecil lebih sering.

7. Kram Kaki

Kram pada kaki mungkin terjadi akibat perubahan sirkulasi darah dan tekanan pada saraf dan pembuluh darah di kaki.

8. Varises

Hamil di trimester 3 bisa membuat pembuluh darah membesar, terutama di kaki, dapat menyebabkan varises.